婴儿醒来很多，值得花很多心思和精力来弄清楚父母如何仍然可以入睡。我们发现有用的一种方法是尝试减少婴儿通过睡在多个房间中唤醒我们俩的时间。
例如，这是昨晚的样子：
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9:30：Nora (9m) 在她的房间里睡觉。
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10:45：我们都去睡觉了，在我们的卧室里。能够在睡前交谈和拥抱很重要，我们几乎总是在同一个房间开始新的夜晚。
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12:45：诺拉醒来。我们都在显示器上听到了。我去找她，把她交给朱莉娅看护。我们正在努力减少夜醒，所以这是一个锥形饲料。我设置了一个 3 分钟的计时器。当它响起时，我把诺拉带回她的床上，把她放下。我去诺拉的房间睡觉。朱莉娅关掉了监视器。
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1:00：Nora 并没有马上入睡，在她的脚踩了几下，然后我哭了几声之后，我安顿了她。她可能还需要 10 分钟才能入睡。
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2:55：诺拉再次醒来。这已经够晚了，她吃饱了，所以我让朱莉娅知道她醒了，然后去安娜的房间睡觉。朱莉娅喂了诺拉，打开显示器，然后又睡着了。
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6:00 Julia 在监视器上听到 Nora 的声音并喂她
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7:15：我和大孩子的闹钟响了，准备上学。因为我和 Julia 不在同一个房间，所以这并没有把她吵醒。
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7:30：我听到诺拉在监视器上砰砰作响，我把她拉下来，我让大一点的孩子准备上学。
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8:00：Nora 正在吃早餐，而 Julia 还在睡觉，所以大一点的两个人一起步行去学校。
这比我们典型的夜晚更复杂：当诺拉睡得很好时，她只醒来两次，而我在第一次醒来时就搬到了安娜的房间。
我们有加床，部分是为了玩耍，也是为了方便。诺拉的房间有一张客用床，而安娜的房间只有一个额外的床垫在地板上。
当莉莉还是婴儿的时候，我认为我们过于重视在同一个房间里，每次莉莉醒来时我们都会醒来。最终我们开始使用多个房间，但这比我们从一开始就考虑它花费的时间要长得多。
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