Retro 推荐：睡眠 – 搞英语 → 看世界

自九年前创立以来，我们的订阅用户数量增长迅猛，以至于大多数朋友都错过了我们早期的推荐。不过，其中最优秀的推荐至今仍然有效且实用，因此我们决定尝试一种新的方式—— “复古推荐” 。我们将每六周推出一期回顾特刊，精选过去九年中围绕某一主题的经典推荐。

我使用一款名为“Soundly Sleeping”的简单免费应用程序来播放棕色噪音，这样睡觉时就不会有其他恼人的噪音了。（棕色噪音比白噪音更柔和。）——MF

Mack’s 的可塑性硅胶耳塞比软绵绵的泡沫耳塞好得多，因为它们能完全密封耳道。它们的隔音效果极佳。这些像橡皮泥一样柔软的耳塞，在我入住嘈杂的酒店和民宿时，多次拯救了我的睡眠。——MF

非睡眠深度休息（NSDR），也称为瑜伽睡眠，可以在保持意识清醒的同时诱导深度放松。如果您太累无法小睡，但又无法入睡，我发现这些免费的9分钟NSDR音频可以产生类似的恢复效果。引导式呼吸可以减缓我的心率，而身体扫描则能将我的注意力从外界刺激中转移开来，让我进入纯粹的休息状态。——CD

我一开始并不确定自己会不会喜欢飞利浦唤醒灯闹钟，但仅仅一个月，它就让我养成了早起的习惯——而且是自然而然的。我设定好闹钟时间，灯光会在大约20分钟前逐渐亮起。通常这个时候我就会醒来。如果唤醒灯不亮，鸟鸣声就会把我唤醒。无论哪种方式，我都不会感到惊醒或烦躁。——CD

Costco的汽车轮胎价格非常实惠，很多人甚至为了买轮胎而办了Costco会员卡。床垫也同样物美价廉。在Costco，您可以以比其他任何地方都低的价格买到高品质的品牌床垫——包括经典的弹簧床垫。而且，Costco还提供送货上门、安装和旧床垫搬运服务，无需额外费用。您还可以在线订购。—— KK

我在家里各处都放了这些超便宜的Uigos LED小夜灯。它们亮度足够在黑暗中指引我，但又不会太亮，几乎不耗电。六个装只要10美元。——KK

推荐未分类广告，效果显著！只需 200 美元，即可触达超过 124,000 名订阅者。

Recomendo 是一份真实、手工撰写、每周更新的电子报，免费但价格不菲。我们诚邀您选择付费订阅，以支持我们的工作，现在只需每年 45 美元。您的付费订阅让我们能够继续为更多人提供免费内容。Recomendo 由 Cool Tools Lab 出版，这是一家仅有三人的小公司。我们还运营Cool Tools 网站、 YouTube 频道和播客，以及其他电子报，包括Gar’s Tips & Tools 、 Nomadico 、 What’s in my NOW? 、 Tools for Possibilities 、 Books That Belong On Paper和Book Freak 。