Opal是一种“数字健康助手”，今天正在更新其应用程序，以帮助个人更好地监控和管理他们的屏幕使用时间。虽然大多数屏幕时间应用程序都专注于帮助父母管理孩子的屏幕时间，但 Opal 的目标是帮助任何人——是的，甚至是成年人——在使用分散注意力的网站和应用程序时养成自己更健康的习惯。随着最新版本的发布，该公司重新构建了该服务，现在可以利用 Apple 的新屏幕时间 API 在您尝试集中注意力时从手机中删除应用程序，并以更具可读性和可操作性的方式显示您的屏幕时间数据。
该应用程序的免费服务于 2020 年推出，允许用户阻止分心并安排全天的屏幕休息时间。它的付费订阅提供了更精细的控制——比如从特定的应用程序中安排“休假”，并为工作或学习时间、家庭聚餐或其他任何需要你全神贯注的事情（包括睡觉）建立定期停机时间表。 Opal 还提供了一种名为“Deep Focus”的极端锁定模式，可以将你完全锁定在那些你无法抗拒的应用程序之外。 （TikTok成瘾，有人吗？）
该公司表示，迄今为止，已有超过 200,000 名用户下载了 Opal，并且现在已经花费了超过 2000 万小时“专注”于使用该应用程序的工具。
随着 iOS 16 的推出，新版本的 Opal 现在率先利用了 Apple 去年在全球开发者大会上宣布的 Apple 新 Screen Time API。
该 API 为第三方开发人员提供了一种在他们自己的应用程序中创建与 Apple 内置屏幕时间工具配合使用的界面的方法。它的到来是在苹果公司对屏幕时间应用程序行业的打击之后，该行业在 2020 年的反垄断听证会上引起了立法者的质疑。苹果公司在 iOS 中推出自己的内置屏幕时间控件后等待多年，才让第三方开发人员访问与其服务进行互操作。与此同时，它开始拒绝与自己的工具竞争的应用程序，声称它们存在安全风险，尽管之前已经批准了它们。
图片来源：蛋白石
虽然其他第三方应用程序现在也开始集成这个新的 API（例如Grace 最近所做的屏幕时间应用程序） ，但该领域的大多数公司倾向于关注儿童的屏幕时间和应用程序使用情况，而不是想要设置自己的屏幕时间的成年人。拥有个人限制，就像 Opal 一样。
随着更新，Opal 将根据您的屏幕时间数据引入免费的“焦点报告”，这些数据是通过 iOS 的数据提供的。您还可以使用名为 Focus Score 的功能密切关注您的注意力水平，该功能可跟踪您的屏幕时间使用情况并实时衡量您的进度。
该报告的目的是比深入挖掘 iOS 设置页面以获取类似信息更容易，因为它以清晰、简洁的类似故事的格式将可操作的数据置于前端和中心。在报告中，您可以快速查看指标，例如您的总屏幕时间、上车次数、您在工作时间的专注程度、您与其他人的比较情况等等。
图片来源：蛋白石焦点报告屏幕
该应用程序更令人震惊的指标之一是它如何将 Apple 的屏幕时间数据转化为您将花费多少时间看手机屏幕的估计。 （我们希望看到这个出现在社交媒体上，因为用户感叹他们的应用成瘾。）
图片来源：蛋白石
Opal 创始人兼首席执行官 Kenneth Schlenker 在关于发布的声明。 “新的 Opal 让管理屏幕时间变得非常容易，减少分心并专注于真正重要的事情，”他说。
Opal 说，每周都会发布更新的 Focus 进度报告。
图片来源：蛋白石
新应用程序还将允许用户在进行焦点会话时暂时阻止手机和桌面上的应用程序（通过其 Chrome 应用程序）。例如，您可以在工作时阻止使用 Instagram 或其他干扰。如果您在此期间在 Spotlight Search 中搜索该应用程序，该应用程序将从主屏幕中删除，甚至不会出现。
以前，该应用程序依靠 VPN 来完成这项工作，现在它在 iOS16 中使用了一项名为ManagedSettings的新技术，它是 Apple屏幕时间 API的一部分。
支持 iOS 16 的Opal版本今天在App Store上推出，桌面用户也可以在Chrome Store上使用。
Opal 改进了其屏幕时间应用程序，以帮助任何人，而不仅仅是有孩子的父母，专注并避免分心莎拉佩雷斯最初发表在TechCrunch上