Apple Watch 喜欢告诉你动起来，但不知道你什么时候需要休息。 |照片由维多利亚宋/边缘
2017 年， 我测试了 Apple Watch 几个月。我发现，一个很大的限制是它不承认我的休息日。休息日对于锻炼肌肉至关重要，但 Watch 的目标并没有真正承认这一点。
Apple 并非不知道这个问题。我不是唯一一个写这篇文章的人。上次我这样做时，我收到了这样的电子邮件，“嘿，你知道你不应该在休息日躺在沙发上，对吧？”是的，但除非我故意加入山丘，否则我走路时通常不会打破 100 bpm，而且手表也不会将其视为锻炼。
我已经找到了作弊的方法，但我不应该这样做
我在大流行期间买了一块 Apple Watch，因为我分散注意力的主要方式是……
原文： https://www.theverge.com/2022/8/19/23313204/apple-watch-rest-days-recovery-athlete-cheat