TikTok 用户经常抱怨在平台上浪费的时间，这要归功于视频应用程序通过其先进的推荐技术来分散、娱乐和吸引用户的无与伦比的能力。由于 TikTok 成为儿童中最常用的应用程序之一，其令人上瘾的性质一直是众多心理学研究和父母关注的主题。代替回拨其数字多巴胺分配器，TikTok今天推出了一套新的屏幕时间功能，旨在让用户更好地控制他们的TikTok使用。
新功能包括两个用于监控和管理屏幕使用时间的新控件，以及添加到应用程序安全中心的新数字健康指南。
TikTok 表示，该指南的标题为“我如何与家人和朋友一起反思我的数字幸福感？” ，旨在帮助用户“更全面地反思”他们如何在网上度过时间。
图片来源： TikTok的新安全指南
与此同时，新的屏幕时间功能是 TikTok 已经为家庭推出的屏幕时间控制功能的补充，这些功能已在全球范围内使用了两年多，其中包括一种让父母为孩子设置屏幕时间限制的方法。这些功能也是TikTok 于 2020 年 2 月添加的每日屏幕时间限制工具的补充，该应用程序现有的数字福利部分可供所有用户使用。
取而代之的是，今天推出的新推出的应用程序内工具允许用户安排定期的屏幕时间休息，从而帮助用户控制他们一次在 TikTok 上花费的时间。
该功能旨在解决与总消费量无关的应用程序成瘾问题，但会忘记每次打开应用程序时您在 TikTok 上花费的时间。换句话说，它是一种按会话管理屏幕时间的工具。
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使用新工具，用户可以要求应用程序在他们选择的一定时间后提醒他们休息。
默认情况下，它建议中断 10、20 或 30 分钟的提醒，但如果用户想要在显示通知之前参与更长或更短的会话，则可以将提醒设置为自定义时间。这些默认的会话休息时间建议与现有工具建议的每日屏幕时间限制相比大大减少。后者要求用户将每日屏幕时间限制设置为 40、60、90 或 120 分钟。
TikTok 指出，该工具也可以随时暂停或关闭，这将允许人们使用他们认为合适的提醒。例如，用户可能不想在懒惰的周末在家限制屏幕时间，但希望在工作周试图早睡时限制他们的 TikTok 时间。
与此新增功能相关的是，TikTok 正在推出一个新的屏幕时间仪表板，该仪表板将提供有关用户在应用程序上花费的时间的更多信息。它包括用户在应用程序上花费的每日时间、他们打开应用程序的次数以及白天和夜间使用情况的明细。用户还可以选择接收每周通知，提醒他们查看仪表板。
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虽然新的屏幕时间工具正在向任何年龄的全球用户推出，但 TikTok 表示，它还为 13 至 17 岁的未成年用户引入了新的屏幕时间提示。展望未来，如果未成年人在应用程序上的使用时间更长一天内超过 100 分钟，TikTok 会在他们下次打开应用程序时提醒他们新的屏幕时间限制工具。
甚至需要存在这样的功能表明，许多父母仍然没有费心配置 TikTok 现有的家长控制，让公司成为数字家长。
千禧一代和 X 一代用户——今天的父母——可能是在技术的陪伴下长大的，或者在他们成年后的大部分时间都在使用它，但令人惊讶的数量仍然不使用监督孩子的屏幕时间和数字设备的使用。 卡巴斯基 2021 年的一项研究发现，只有一半的美国父母在使用家长控制应用程序，只有 44% 的人监督孩子对设备的使用。在其他市场，家长控制的采用率可能更低。例如， Ofcom 的一项 2020/2021 研究表明，大约十分之六的英国父母知道数字家长控制，但只有大约三分之一的人实际使用它们。
图片来源： TikTok福利页面
新屏幕时间功能的推出是在《华尔街日报》最近于 2022 年 4 月对 TikTok 对儿童大脑的影响进行调查之后推出的。该报告引用了一项广泛报道的科学研究，该研究检查了该应用程序的算法如何激活大脑的奖励中心——包括与成瘾相关的奖励中心。虽然这项研究的重点是大学生和年轻人，而不是儿童，但它发现大约 5.9% 的 TikTok 用户可能有“严重的使用问题”。
据《华尔街日报》报道，年轻人在管理屏幕时间使用方面更加困难，因为他们大脑的前额叶皮层——其目标是冲动控制和决策——直到 25 岁才完全发育。
可以说，由于 TikTok 控制的粒度，TikTok 的屏幕时间工具（包括针对未成年儿童的工具）比 Instagram 和 YouTube 等竞争对手平台上的工具更强大。他们远远领先于尚未推出自己的家长控制的 Snapchat。但考虑到令人上瘾的社交应用程序对健康的影响，尤其是对儿童大脑的影响，预计监管机构将很快介入，对市场施加更多控制，因此应用程序制造商不能选择提供哪些工具以及如何提供他们应该工作。