Elke ochtend fysiek drie pagina 的 scrijven heeft iets 基础 veranderd aan hoe ik de dag 开始。 Na 100+ Dagen met pen en paper ontdek ik dat de traagheid van Handschrift precies is wat mijn brein nodig heeft. En dat brengt me op iets wat ik niet had verwacht over onze relatie met digitale tools.
Mijn ochtenden waren al jaren hetzelfde。 Wakker Worden、telefoon pakken、甚至是 snel Door berichtjes、misschien wat typen in DayOne，en voor je het weet zit je al vol met de Chaos van de dag。 Ik schrijf al jaren in DayOne en ik had niet het idee dat ik dat stukje van mijn convention kon veranderen. Maar ergens rondom mei kreeg ik het gevoel dat ik te snel in die ratrace gleed。
Eind mei bezocht ik de 乌得勒支荷兰钢笔展。简单来说，Midori A6 是一款非常不错的产品。 Het Japanese Merk staat bekend om zijn eenvoud en kwalitatief goede products.后来，当 Lamy Safari 发布后，它就完成了。
Op 1 六月开始，我遇到了晨报。 Naar het 朱莉娅·卡梅伦的概念车。 Drie handgeschreven pagina’s，elke ochtend。
Van snelheid naar rust
我第一次看到的是 de snelheid。更好的gezegd，het gebrek daaraan。 Na jaren van vlot typen in DayOne moest ik echt Gas Terugnemen. Mijn gedachten gingen sneller dan mijn pen kon bijhouden。一开始就是沮丧，maar na een paar dagen merkte ik iets interessants。
关闭 traagheid kreeg mijn brein meer tijd om na te denken。在 DayOne 类型的实践规划中，开始吧，然后就开始了。 Meer vrije 协会。 Zorgen die ik nog niet had uitgesproken。 Ideeën die ergens in mijn achterhoofd zaten te broeden。 Dromen van de nacht ervoor。 Herinneringen aan vroeger。他也曾与他见面并经常与他见面。
一天之内的老鼠赛跑
Na meer dan 100 dagen is mijn ochtend wezenlijk veranderd. Mijn telefoon light nu buiten de slaapkamer en is niet meer het startpunt van de dag。 Ik sta op, Loop naar beneden, pak een kop thee en mijn notitieboek。我开始在页面上遇到数据，并在小图标上开始。在这一天，我们遇到了 regendruppels，gewoon bewolkt。
Daarna 开始 ik met één random zin en vervolgens vliegt het alle kanten op。 Soms zijn het 是losse gedachten over de dag er voor，soms zijn het zorgen 是ons gezin speelt 中的水。 Dan weer ideeën voor 采访博客文章。 Ik heb zelfs een keer per ongeluk een have blogpost geschreven。弗拉根·梅泽尔夫。请务必注意。 Het 是 Echt 自由流动。
Het bijzondere 是 dat ik er nu naar uitkijk als ik opsta。 15 至 20 分钟后，锈迹开始了。 Ik heb nog geen dag overgeslagen, maar wel twee of drie keer wat 后来的 geschreven。 Dat voelde niet lekker，也是宝石学家所拥有的。
Vorm bepaalt motivati
Bij de Dutch Pen Show zag ik veel verschillende pennen en notitieboeken。 Voor 麋鹿 wils eigenlijk。我不知道如何在温克尔的灯光下符合我的要求，我已经完成了我的本性风格，但我也注意到了这一点。 Ik geloof echt dat de vorm van je materiaal bijdraagt aan de motivatie om het te gebruiken. Van goed paper totot een pen die lekker scrijft。 Als het goed voelt, gebruik je het ook graag.
Dat merkte ik toen ik open moment een nieuw boekje nodig had maar nog geen Midori had gekocht。 Ik pakte een HEMA notitieboek。首先请注意，请注意 stevig。 Maar het 是 toch anders。 De lijnen waren sterker aangezet, het paper voelde anders en de interlinie was kleiner. Daardoor“klopte”het niet helemaal。 Ook toen ik mijn Lamy eens moest schoonmaken maar wel Wilde scrijven, pakte ik een Sakura Pigma PN钢笔。 Dat werkte wel，schrijft ook lekker，maar het ritme 是安德斯。
链接 Het boekje van de HEMA，rechts Midori。 Duidelijk verschil！
他是纯音乐乐器。 Een goede gitaar speelt niet automatisch betere muziek, maar het informert je wel om vaker te spelen.
Niet PKM, wel creativiteit
De Morning Pages zijn geen onderdeel van mijn PKM zoals mijn Obsidian setup of indexkaarten。 Ik verbind deze notities niet aan andere systemen, categoriseer ze niet verder. Maar er ontstaan wel ideeën die ik 后来 gebruik 在 gesprekken 的博客文章中。 Tijdens 在 Morning Pages 上采访了CreativeNotes praat ik regelmatig，了解了 zelf gebruikt 的概念。
他是一个纯粹的创意门客和肯尼斯贝赫尔。在许多人的日子里，在纸质克里根上，zodat ik frisser met de dag kan beginnen。
手抄本中的守护神
Ik maak van Elke 页面是照片。 Niet om ze direct terug te lezen, maar voor 稍后。可以使用本地 AI 模型中的 OCR 进行识别，并在该模式下使用该 OCR。 Welke onderwerpen komen steeds terug？ Welke zorgen spelen al maanden？我们的想法是什么？
Ik vind het interessant om te ontdekken wat mijn onderbewustzijn al die proberde te vertellen.
Voor wie werkt Morning Pages?
Het scrijven van de Morning Pages moet je wel liggen. Het is echt een activiteit waar je aan moet wennen verwacht ik, zeker als je gwend Bent aan toetsenborden. Maar ik denk dat het een goed rustpunt is voor mensen die het gevoel hebben dat ze meteen in eenratrace komen’s ochtends。的 vol zitten 遇见 gedachten die ze ergens kwijt willen。 15 至 20 分钟后，所有零件都将生锈，直至开始。
Het belangrijkste 是 pagina 的 schrijf als ik alleen ben。 Als er al gezinsleden om me heen zijn met hun eigen telefoons, verhalen en de haast van de dag, dan werkt het niet. Het 是 voor mij echt een stiltemoment。 Ik hoop dat ik dat 广阔的 kan houden， ook als de dagen korter worden en het drukker wordt。
克莱因·本宁
Als je deze 例行公事 eens wiltprobren，从克莱因开始。 Gebruik een A6 notitieboek，那是handzaam。当我在页面上看到页面时，我开始看到页面。 Maak je niet druk om je handschrift of als je hand verkrampt。这是 gewenning。请参阅过去的材料。 Een Lamy Safari vulpen kost 22.50 欧元，额外的 inktpatronen zijn nog geen een 欧元每 stuk en gaan maanden mee。 Mijn Midori A6 gelinieerd kost 12 欧元voor 176 pagina’s，dus ongeveer twee maanden scrijven。这是 het mij waard, maar ik kan niet in de portemonnee van een ander kijken。 Probeer het gewoon eens 10 dagen en kijk wat je ervanvindt。 Misschien ontdek je, net als ik, dat traagheid soms precies is wat je brein nodig heeft.
原文： https://frankmeeuwsen.com/2025/09/17/elke-ochtend-fysiek-drie-paginas.html