永远不要把你获得的关注与你的自我价值挂钩。毕竟，并非所有关注都平等，也并非都应该被渴望。那些告诉你该做什么才能让别人喜欢你、觉得你有魅力、阅读你的博客之类的内容，其实只会为你设定一些武断的标准，让你无法达到这些标准，从而感到自己不被爱。
在一个崇尚关注、奉行所谓“注意力经济”的社会里，获取关注既廉价又容易，却又令人厌恶。其公式显而易见：过度消费、煽动愤怒、性、辩论、极端主义。失去理智，将所做的一切都戏剧化，最终放弃自己的价值观。你几乎无限制地向所有人展示自己，因为你就像一个宫廷小丑，为观众表演，而观众会通过投票、直播评论、问答等等来左右你的人生。你总是被反复灌输一个问题：你的观众会怎么想？开始欣赏你的读者，根据他们的需求塑造自己吧！
生活小窍门：你只需要注册，把自己过滤到极致，录下自己的视频，然后在上面写些文字，要么是疯狂的自我提升建议（比如凌晨3点把脸埋在冰里，每天步行13公里），要么是你知道会引发评论的内容（“男性孤独症应该更严重”）。出现在每个评论区，出现在人们的私信里，模仿热门创作者，炫耀自己，肆无忌惮地撒谎，与仇恨评论互动，创建你自己的讽刺页面，多发帖。
既然吸引注意力如此容易，而大多数关注却如此令人厌恶，那你为什么觉得值得呢？为什么你仍然认为关注是给予那些比你优秀、努力工作才配得上的人的奖励？很多人根本不在乎这有多难。做到以上这些并不难。难的是保持真实，忠于自我，不受舆论和关注的影响。
社会给予的关注，并非大多在于你有多伟大，甚至并非在于你被人看到、被人尊敬。你只是被人夸大、孤立，直到他们厌倦，进而羞辱你。可以说，大量的关注都集中在那些卑劣的人身上。我们喜欢让那些展现我们最糟糕一面的人出名。我们往往不了解那些做出积极改变的重要人物的名字或社交媒体账号。
关注会让你警惕，让你想要留住它，甚至会为了得到它而做出蠢事。关注可能会让你不知所措，甚至威胁到你。你被期望将关注转化为金钱——但你准备好了吗？也许你渴望它，但一旦拥有，却不知该如何利用它。
渴望被关注的人不知道这有多烦人。你肯定不希望房间里的每个人都看着你，不希望每个人都分享你的帖子，也不希望别人一直给你免费的食物和饮料——这很不方便，让人焦虑，还会让你觉得欠别人什么。这可能会增加骚扰、虚假朋友和掠夺性交易的几率。没有这些，才能过上平静的生活，拥有个人尊严。
很少有人真正因为出色的工作而出名，如果你想成为那样的人，最好的办法不是寻找吸引注意力的捷径，而是更好地展现自我，成为某个领域的专家，无论是某个主题，还是你给人带来的某种特定感受。无论你现在是否在行，无论你是领先时代还是完全偏离时代，你都必须对自己感到满意。你必须让你的数字部落找到你。
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