写作是美妙的。由于生成效应，它可以帮助您更好地记住所读的内容（即使只是做笔记），并且对您的心理健康有益。作为创客，养成写作习惯是你能为自己做的最有力的事情之一。
正如安娜伊斯·宁（Anaïs Nin）所说：“我们写作是为了两次品味生活，一次是当下，一次是回顾。”无论您是想了解情况、提出新想法、坚持自己的做法，还是反思哪些有效、哪些无效，写作都可以为您的每一步提供支持。
为个人成长而写作
花时间写作可以让你放慢脚步，让你注意到你脑子里在想什么，理清你的想法，并有目的地探索你的好奇心。随着时间的推移，它不仅成为你所做事情的记录，而且成为你思考方式的一面镜子。写作可以支持：
- 自撰。根据定义，写下你的经历是一种自我创作的行为。你定义你的声音。您表达您的信仰和价值观。即使您无法控制外部事件，您也可以塑造自己的叙述。
- 实验。通过创造空间来测试想法、反思结果并随时适应，写作可以帮助你以好奇心而不是僵化的态度对待生活。这就是为什么写作是培养实验思维最灵活、最可靠的工具之一。
- 元认知。写作可以帮助你退后一步思考你的想法。模糊的想法需要变得清晰才能被写下来。这就是为什么很多人说他们在写下来之前并不完全理解某件事。
- 动机。当您可以看到并分享您的进步时，就更容易保持参与。特别是如果您在公共场合写作和学习，它可以支持问责制并帮助您保持动力。
- 记忆：写作还可以帮助你跟踪你随着时间的推移所学到的东西。重读您所写的内容是发现模式、重新发现被遗忘的见解以及重新了解您的“原因”的有效方法。
写作不仅能阐明你的想法，还能强化你的学习、适应和发展方式。无论您是在探索新想法还是反思过去的经历，写作的行为都会将模糊的想法转化为您可以回顾和借鉴的切实见解。
小型实验的伴侣
个人成长不必遵循严格的计划。事实上，系统地尝试一些事情——我称之为小实验——可以更可持续、更有价值。写作非常适合这种实验实践，并且可以在每个阶段为您提供支持：
1. 契约：基于好奇心与自己签订契约。你不需要一个详细的计划，只需要一个简单的承诺来探索一些感觉活跃的东西：“我将在[持续时间内][采取行动]。”将其写下来，无论是在日记、给朋友的便条还是公开帖子中，都可以体现您的意图，并为出现和完成实验创造温和的激励。
2. 行动：很容易只关注执行而忘记捕捉正在发生的事情。在进行小实验时进行写作（例如记录快速笔记或记录出现的想法）可以帮助您保持联系，而无需执行压力。
3.反应：实验完成后，反思就是学习发生的地方。写作可以帮助您处理体验并了解哪些有效，哪些无效以及您接下来可能想要尝试的内容（例如使用“加减下一步”方法）。
4.影响：随着时间的推移，你的小实验可能会带来更大的结果。无论您是在构建产品、启动项目，还是只是分享您所学到的知识，写作都可以帮助您巩固您的见解，并以创造性的方式与他人分享。
写作可以帮助你保持专注，加深你的学习，并注意到将你的实验联系在一起的无形线索。它是个人实验的低成本、高价值伴侣。
它改变了我的生活，我认为它也可以改变你的生活。因此，准备一个笔记本，打开一个新文档，甚至开始写一份时事通讯。写作不会帮助你成长，但它会以无数的方式支持、塑造和加速你的成长。
为什么写作是个人成长的最佳工具一文首先出现在Ness Labs上。