厨房储藏室、壁橱或车库的状态可以透露很多关于一个人的信息。有些人似乎天生就有能力将香料按字母顺序排列，将衣服按颜色和季节分开，将电源线整齐地缠绕在一处。还有一些抽屉里的垃圾抽屉比普通抽屉多，而且还收集了一些随着时间的推移而积累起来的小东西。
如果你是后一类人的一员，你可能是众多好奇的人之一，在谷歌上搜索整理技巧——这个搜索词在 2025 年达到了五年来的最高点——或者发现自己处于催眠般的家庭组织 TikTok 虫洞中。
纽约市专业组织公司Urban Clarity的创始人阿曼达·威斯(Amanda Wiss) 表示，杂乱无章的家庭会让人感到焦虑和不知所措。根据她的经验，整理杂乱的最大障碍是找到开始的意愿。一些客户认为任务太困难、项目太大。也许你们在同一条船上。或者，也许您在家庭整理中看到的在线内容（充斥着昂贵的垃圾箱和彩色标签）让您感到有压力，不得不花数百美元购买产品。然而，专家表示，整理的秘诀是依靠功能而不是美观，并像真人而不是影响者一样组织起来。
从一个小的、可管理的任务开始
对于那些在开始时遇到困难的人来说，减轻一些压力：您不需要在一个周末内整理整个房子。但你应该从较小的任务或领域开始，最好是那些让你最烦恼的任务或领域。您是否一进门就经常被鞋子和书包绊倒？从你的入口开始。您的衣物是否堆积在您真的想再次坐上的办公椅上？首先解决这个问题。您是否在为冰箱里的食品杂货寻找位置而烦恼？将此作为您今天的项目。
“整理就是决策，”威斯说，“这会让人筋疲力尽，而且会产生决策疲劳，在某些时候你可能会碰壁。”
如果这些任务看起来太大了，威斯建议将它们分解为微观任务：只清理蔬菜抽屉或存放冬季外套。专业组织者、南加州公司Organize2Harmonize的首席执行官罗宾·雷诺兹 (Robyn Reynolds) 表示，将这些较小的项目集中在一个房间内，并致力于随着时间的推移慢慢取得进展。 “如果你在这个房间的这个角落和另一个房间的那个角落做一个角落，你就不会真正看到进展，然后你就会感到失败，”她说。 “但如果你真的能够完成整个房间，那么你就会感到非常有动力并为自己感到自豪，因为你确实做到了。”
你可能会让这种动力带你去完成另一个小的待办事项列表项目。但要注意你的能量水平。您不想清空食品储藏室，也没有动力把所有东西放回去。 “整理就是决策，”威斯说，“这让人筋疲力尽，而且会出现决策疲劳，你可能在某个时候碰壁，然后你仍然需要将这些堆积物转移到某个地方。”
尝试三秒规则进行清除
Wiss 有一个简单的三步整理方法：按同类排序、清除，然后容器化。首先，确保您想要组织的所有内容都在一个地方。例如，所有的充电器都应该放在一个区域，所有的鞋子都应该存放在同一个地方，所有的碗和盘子都应该放在厨房里。然后，您可以查看您拥有多少个充电器、运动鞋或碗，并在需要的地方进行削减。
如果您发现很难舍弃不切实际但充满感情的物品……
- 提醒自己，你丢弃的并不是对所爱之人的记忆，而是他们的财产。
- 如果该物品不是您的风格并且您永远不会使用它，请放弃它。
- 不要保留那些存放多年才会损坏的物品。 “很多次，当我和客户一起清理车库时，”雷诺兹说，“我们发现很多东西都发霉或被水损坏了。那么，当它刚刚被毁坏，现在他们却要把它扔掉时，保留它还有什么意义呢？”
净化阶段通常具有挑战性，因为许多人将记忆和情感附加在物体上，并且发现很难将它们分开。凯琳·凯利(Kayleen Kelly) 是华盛顿州奥林匹亚的一名专业组织者，她制定了一条三秒规则来帮助她的客户减少物品数量。收集并分类所有一类物品（例如咖啡杯）后，一件一件地检查并决定保留哪一件物品。如果你在权衡是否保留某个特定杯子时犹豫超过三秒，则视为自动保留。这项技术可确保您对要丢弃的内容做出自信的决定。 “如果你无法决定，”凯利说，“并且你犹豫不决，那么优柔寡断不会受到惩罚。所以你只要坚持下去，继续前进。”
雷诺兹说，为了进一步帮助您做出决策，请问问自己该物品是否真的有用。再说一遍，并不是所有的事情都需要功利性，但是保留大学里的海报是不值得的，因为你永远不会再挂起来。但如果你确实设法不频繁但有意义地使用那个家庭传家宝火锅锅，无论如何，保留它。雷诺兹还建议拍摄感伤但不切实际的物品的照片，并将它们收集在相册或数字幻灯片中。这样，您就可以纪念祖母的沙发，而无需牺牲地下室的空间。
一旦你减少了物品的数量，你就可以正确地组织它们。您可以在这里为您的衣柜、车库、食品储藏室或您正在整理的其他区域创建一个系统。它可以很简单，只需在亚麻壁橱中专门放置一个架子来放置床单，另一个架子专门放置毛巾即可。
当旧鞋盒就可以的时候，不要花钱买收纳件
专家观察到，客户在开始丢弃物品之前普遍渴望购买昂贵的整理器和垃圾箱。在网上，有影响力的人推销美观的存储容器和标签制造商，这只会增加真正的整理涉及花钱的压力。 “这不是购买更多产品，”凯利说。现实是，一旦你减少化妆刷的数量，你可能会意识到你不需要容器，厨房里的杯子就可以了。
凯利说，组织最重要的方面是让你选择的系统发挥作用，所以如果你知道自己没有耐心把八件衬衫挂在八层衣架上，就不要浪费钱在八层衣架上。如果您确实需要容器，请尝试重复使用家里已有的东西，例如鞋盒、特百惠、旧 iPhone 盒子或亚马逊盒子中的一块纸板作为抽屉整理器。对于其他一切，当地的一元店都会有便宜的整理器和垃圾箱。
捐赠你不需要的东西
整理最重要的方面是清除空间中的杂物。凯利说，在你把想要扔掉的物品放在一边之前，不要纠结于物流。根据她的经验，大多数客户丢弃的物品都状况良好，可以捐赠。 “在你当地找一个能容纳大部分东西的地方，”她说。这可能是您当地的慈善机构、救世军、旧货店或妇女庇护所。
在整理较小的空间（例如亚麻壁橱或水槽下的柜子）后，您可以捐赠的物品可能会更加有限。凯利说，你可以更有针对性地进行这些捐赠，因为你可以丢弃的东西更少，需要做出的决定也更少。
本地“Buy Nothing”Facebook 群组也能有效地为您的物品找到新家。
对于不能捐赠或赠送的物品，请查找您所在城市或城镇的回收规则。如果一切都失败了，请将物品扔进垃圾桶。
让它成为一种习惯
因为生命不可避免地会发生，系统可能会陷入混乱，产品可能会再次积累。整理工作应该是全年持续进行的过程。
为了让她的客户保持整洁的心态，雷诺兹经常传授一些智慧之言。 “一切都有价格：时间、空间、金钱或能量，”她说。考虑一下你的杂物给你带来了哪些成本，包括你可以花在整理杂物之外的其他事情上的时间、你的物品占用的空间、保存的费用以及它给你的家带来的氛围。
“对我来说，保留——甚至购买——这件特别的东西真的值得吗？”雷诺兹说，“因为它要花多少钱？”
原文： https://www.vox.com/even-better/405865/spring-cleaning-decluttering-home-organizing