当做出决定很容易时，那是因为采取行动几乎没有什么坏处。我决定大多数早上都早起，因为我很珍惜在去办公室之前能够喝杯咖啡放松一下。我选择对大多数与我打交道的人保持礼貌，因为让人们微笑并乐于助人让我感觉良好。这些对我今天来说是很容易做出的选择，尽管对某些人来说更困难。当您抑郁时，起床是一个真正的挑战。对于那些非常害羞或内向的人来说，以友好的方式与人交往可能会让人感到害怕，因为他们不想邀请不舒服的闲聊。
很多时候，决定做一些对我有益的事情可能是具有挑战性的。目前，我真的很努力地锻炼身体。我用几年前更换了膝盖的事实作为我不走路的借口，而走路是我一生中大部分时间都喜欢的活动。多年来，我在上班前和午餐时散步，听播客和书籍，或者只是享受当地公园或社区的声音。现在，令我非常尴尬的是，即使是短距离的步行也会让我呼吸困难。我的步伐很缓慢。为了缓解这种情况，我必须忍受它，直到我的身体开始适应增加的活动。我将可以花更少的时间在沙发上舒适地阅读。这是唯一的缺点。好处是体重减轻、健康状况更好、预期寿命更长，而且每次上山时我都不再喘气。听起来似乎是理所当然的事，但决定第一次散步并不容易。
有时，最佳行动方案是什么并不明显。对于那些拥有我所珍视的价值观的人们来说，现在在美国的生活充满了愤怒。我们每天都会发现法西斯分子对弱势群体所做的一些可怕的新事情。今天我了解到，他们已经取消了对一系列主题信息的访问，包括仇恨犯罪数据、军人自杀、青少年约会暴力和受害者赔偿。这让我抓狂。当然，我可以轻松过滤掉这些新闻，阅读有关新笔记本电脑的信息以及对下一代 iPhone 的预测。我可以声明，我的心理健康太重要了，不能冒险为我无法控制的事情不断生气。当然，我不会那样做，因为我有良心，不想成为一个自私的年长白人，表现得好像只要我有我的，其他人都不重要。这就是让 MAGA 最初接管的态度。
有时，列出利弊清单或向朋友寻求建议是有帮助的，无论他们是现实生活还是在线社区。其他时候，跟随我的直觉是我唯一能做的事情。每一天都充满选择。因为我是一个世界级的拖延者，所以我的选择通常是等待更多信息。这有时是好的，但通常不是，但是，我让自己休息一下。和几乎所有人一样，我正在尽我所能，尽我所能。我只需要继续前进。