阅读原文和对其的回复让我反思了我的屏幕时间旅程。疫情期间，我单独玩手机的时间就有两位数，主要是 TikTok。自从 2021 年观看《社会困境》后，我的生活变得更好了：我减少了对社交媒体的使用，开始研究我使用的每个产品的幕后花絮，并且总体上变得更加注重隐私。
我花了一段时间才控制住我的社交媒体使用情况。我考虑过，甚至尝试过对应用程序、手机甚至停机时间设置屏幕时间限制，但都无济于事。看完这部纪录片几个月后，我决定从我的手机和笔记本电脑上删除我所有的社交媒体帐户及其所有应用程序（其中一些允许在当时不登录的情况下使用它们，例如 Twitter）。
这不是您在发现提要上读到的排毒方法之一。这不是我在装腔作势。我相信，你离开的时间越长，你就越能感受到社交媒体对你生活的影响。事实上，我至少有一年时间将社交媒体从我的生活中剔除。 1我对此非常认真，同时也感到自豪。我的父母不能再对我使用“就是那个电话”卡了。
大约一年后，再次尝试社交媒体激起了我的兴趣，我再次涉足它。当我这样做时，在一个又一个的网站上，我开始问自己为什么我们要忍受社交媒体的现状。拥有这种外部视角让我能够更多地（有效地）发现被操纵的情况。如今，我仍然有两位数的屏幕时间——尽管代表了我所有的设备，因为它们现在在它们之间同步——尽管就像我（有点）回复的两个设备一样，这是对我时间的更有意的利用。
我不在乎这个数字。我保留统计数据只是为了偶尔检查一下统计数据是为了好玩和咯咯笑。如今，我使用设备来做我非常喜欢的事情，比如为我的博客写作、尝试用该博客做一些很酷的事情、阅读、研究、观看很酷的新事物、与我关心的人联系等等。它们终于变成了工具，不再像以前那样成为我生活的中心。他们帮助我做我想做的事，而不是相反。
最初是与潮流作斗争，现在只是我所做的另一件事。
评论
脚注
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我没有确切的时间跨度。我的直觉告诉我，时间有点长。不过，至少也有一年了。 ↩