有些人可能知道，我是一名跑步者。有时我会查看运动手表，而在工作之余，我是一名经过认证的马拉松教练。因此，当 Engadget 想要收集最好的无线健身耳机时，我举起了手。
除了合身性和电池寿命，我还考虑了款式等因素；便于使用;充电盒；蓝牙连接的强度；支持 Siri 和 Alexa 等助手；防水等级；和音频功能，例如降噪和环境声音模式。你会注意到我对音频质量没有什么好说的。 Engadget 的常驻专家比利斯蒂尔在他的独立评论中写了很多关于这一点的文章，我在整个评论中都有链接，但出于我的目的，这些差异太微妙了，无法做出或破坏购买决定。
最后，我从来没有完全掌握过一些过于复杂的控制，但我在锻炼时从来没有掉过耳塞。我也从来没有接近用完果汁。那么，每个人的参与奖杯？哈：公司希望。我确实有一些最喜欢的，而一些在关键领域没有达到。
我们如何测试
耐水性
即使耳塞不是专门作为锻炼耳机销售的，默认情况下，耐用、防水的设计也会使它们适合锻炼。为避免在本指南中重复自己，我将在此处简要介绍耐用性或侵入保护 (IP) 等级。 “IP”后面的第一个数字是指防尘和其他潜在入侵的保护。该规格以 1 到 6 的等级衡量。在最好的情况下，第二个是指防水性甚至防水性。数字越大意味着保护越多，而字母“X”表示设备在这方面没有额定保护。防水等级以 1 到 9 的等级排列。
我们为本指南测试的所有型号均被评为 IPX4。这意味着没有防尘保护，芽可以承受来自任何方向的飞溅，但可能不应该被淹没。我们测试过的最耐用的一组耳塞是 Jabra 的 Elite Active 4，其防护等级为 IP57，这意味着高水平的防尘和防水保护。 IPX 4 型号可以处理飞溅，而 Elite Active 4 可以浸入 1 米（或约 3.2 英尺）的水中长达 30 分钟。
有关所有可能排列的详细分类，我建议查看由名为 The Enclosure Company 的供应商发布的本指南。
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我们测试的耳塞 |
耐久性等级 |
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节拍 Powerbeats Pro |
IPX4 |
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Beats Fit Pro |
IPX4 |
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Jabra Elite Active 4 |
IP57 |
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索尼WF-C500 |
IPX4 |
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Anker Soundcore Liberty 3 Pro |
IPX4 |
主动降噪
对于本指南的 2022 年更新，我决定在顶部添加一个关于主动降噪 (ANC) 的注释，仅仅是因为大多数可用型号现在都提供它。而且由于不同品牌的用户体验实际上非常相似，我认为分享他们的共同点会更容易，而不是重复自己。
首先，没有噪音消除是完美的。如果您正在寻找即使在完成锻炼后仍可以继续佩戴的耳塞，您可能仍会听到一些背景噪音，无论是机器人吸尘器还是汽车喇叭声。启用 ANC 的质量差异是不可否认的。只是不要太从字面上理解这些公司的营销主张。此外，我不建议在户外运动时主动降噪；这不安全。即使您在室内锻炼，我仍然认为消除噪音的赛马可能与本指南的目的无关。
最佳通用选择：Jabra Elite 4 Active
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您将获得：一对时尚、紧凑的无线耳塞，搭配轻巧的充电盒。
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优点：功能集价格合理；时尚、紧凑的设计；我们测试过的最轻的充电盒之一（以及一些最长的电池寿命）；比大多数更耐用；主动降噪、透明模式和可定制的均衡器；适用于 Android 上的 Spotify Tap。
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缺点：板载控件不直观，但 Jabra 在其应用程序中提供了有用的说明；长时间使用后比其他品牌更不舒适。
在亚马逊购买 Elite 4 Active – 120 美元
与我们在 2020 年测试的 Elite Active 75t 非常相似，较新的Elite Active 4 耳塞（120 美元）给人留下了深刻的第一印象，其紧凑、时尚的设计和轻巧的充电盒相得益彰。耳塞有三种颜色可供选择，不仅小巧轻便，而且由于没有任何翼尖，它们看起来特别时尚。虽然当我第一次把它们放进去时感觉很舒服，但在跑步结束时我的耳朵确实感觉有点痛。
同时，37.5 克的外壳也是我们测试过的最轻的外壳之一，但仍然提供了一些最长的电池寿命，总共 28 小时。 （每个单独的耳塞本身的额定时间为 7 小时。Jabra 表示，充电 10 分钟后，你可以恢复一个小时的电量。）
在我的测试中，耳塞很容易插入和配对。不太容易的是学习如何使用这些东西。如您所料，您按下右耳塞一次即可停止并恢复播放。您也可以双击右芽跳过曲目，然后按三次以再次播放。但是其他一些板载控件不太明显。要提高音量，请按住右耳塞一秒钟；要降低它，请长按左耳塞。同时，单按左耳塞可让您在主动降噪、HearThrough 模式或两者都不选择之间切换。最后，双击左芽使用语音助手。
好消息是，您不必记住所有这些手指手势：适用于 iOS 和 Android 的 Jabra 的 Sound+ 应用程序包含一个有用的插图教程，我建议您在使用新耳塞时在手机上保持打开状态。
我很快就掌握了这些控件，但是耳塞上的物理按钮需要更多的压力和协调才能准确地按下。我发现自己等到放慢脚步才能开始摆弄轨道。即便如此，我也需要非常慎重，以确保我做对了。通常我会这样做。也就是说，鉴于没有物理音量摇杆，我确实希望有一个听觉提示确认我已经将音量向上或向下移动了一个档次；从响亮到柔和（反之亦然）的进展非常微妙。
运行大约 35 分钟后，电池电量仍为 90%——这与我在本指南中看到的 Beats Fit Pro 上的显示相似。与我之前测试的 Elite Active 75t 一样，Elite 4 Active 使用 Jabra 的 HearThrough 技术。启用此功能后，我可以听到跑步路线上的汽车声，尽管在风特别大的日子里，阵风淹没了我身后的脚步声等更柔和的噪音。尽管耳塞有四个内置麦克风，Jabra 称之为“网状覆盖物”以增加风噪降低。
尽管我在 iPhone 12 上测试了 Elite 4 Active，但耳塞在 Android 上还有一些附加功能，包括对 Spotify Tap 的支持，它可以从你上次停止在任何设备上收听 Spotify 帐户的地方恢复。 Android 用户还可以获得对 Alexa 和 Google 的 Fast Pair 技术的支持。
虽然我向大多数人推荐 Elite 4 Active，但值得一提的是售价 180 美元的 Elite 7 Active ，它增加了 Jabra 的 ShakeGrip 技术，该公司声称更安全。您还可以获得稍长的电池续航时间 – 每个芽 8 小时，或 30 小时的外壳 – 甚至更快的充电（五分钟充电后播放一小时）。最后，选择 Elite 7 Active 而不是 Elite 4 Active，您可以选择 Google Assistant 或 Alexa，以及语音指导。但是，您将放弃在 Elite 4 Active 上获得的呼叫控制。
最舒适的选择：Beats Powerbeats Pro
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您将获得：舒适的耳挂式设计，易于使用，并与 iOS 深度集成。
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优点：舒适、稳定；与 iOS 设备无缝配对；直观的控件，左右两侧有镜像访问；与索尼并列，拥有最长的耳塞式电池寿命。
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缺点：耳挂式设计不是最隐蔽的，不太适合太阳镜；比较重的充电盒；没有主动降噪、透明模式或可定制的均衡器；如果不是 Siri，与助手交谈会稍微不方便。
在亚马逊购买 Powerbeats Pro – 200 美元
出于本指南的目的，我测试了两副 Beats 耳机： 200 美元的 Beats Fit Pro耳塞和200 美元的 Powerbeats Pro ，带有耳挂式设计的耳塞。我将从 Powerbeats Pro 开始，我更喜欢它来锻炼身体。
除了稍微显眼之外，Powerbeats Pro 有四种颜色可供选择，佩戴舒适，但它与眼镜和面罩的配合不如更紧凑的入耳式设计。不过，与我测试过的其他耳塞相比，我对 Powerbeats Pro 在锻炼过程中会保持原状感到特别有信心。
与 Apple 最新的 AirPods 一样，Powerbeats Pro 使用 Apple 的 H1 芯片，当您将耳塞与 Apple 制造的设备配对时，它可以实现特别深入的集成。除了快速、无缝的配对过程之外，您还可以通过说“嘿 Siri”来激活 Siri，而无需按下按钮。您还可以与其他 AirPods 或 Beats 耳机共享音频，并可以享受苹果设备之间的自动切换。
无论好坏，集成是如此完整，事实上，没有配套的应用程序；相反，您可以通过其他方法检查耳塞和外壳的电池，例如主屏幕小部件或询问 Siri。
耳塞本身的额定使用时间为 9 小时，这是我们见过的最高使用时间之一。该机壳的额定使用时间为 24 小时，这还不错，但鉴于它不是同类产品中最好的，您不得不想知道为什么机壳这么重。 （足够重，没有它我的钱包会感觉更轻一些。）iOS 用户不会介意这款手机壳是通过 Lightning 数据线而不是 USB-C 充电的，但其他人可能会稍微有点失望。
如果您曾经使用过 AirPods 或 Apple 的老式有线耳机，那么这些应该很容易掌握。双击耳塞上的物理按钮可跳过曲目，按三次可后退。我很快就喜欢上了实体钥匙。它没有触摸表面那么挑剔。我也很感激左右耳塞之间的控制镜像——左撇子和右撇子都应该高兴。
在测试了其他缺少板载音量控制或使其乏味的无线耳塞之后，我特别欣赏 Powerbeats Pro 的板载音量摇杆——每个耳塞都有一个。我不知道任何其他可以更轻松地调节音量的锻炼耳塞，甚至 Beats Fit Pro 也不知道。
虽然更轻松地访问音量很好，但音频体验是基本的。没有主动降噪或透明模式。不是锻炼的破坏者，但是如果您的目标是获得一副可以佩戴的耳塞，则需要考虑一些事情。
其他功能包括支持语音助手（是的，谷歌和亚马逊也是），但只有 Siri 可以通过语音命令召唤。如果您需要做的只是通过电话交谈，或者如果您想对周围发生的事情保持警惕，您也可以只戴一个耳塞（右耳塞）。
荣誉奖：Beats Fit Pro
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您将获得： Powerbeats Pro 的许多优点，具有更谨慎的设计、更轻的充电盒和增加的 ANC。
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优点：舒适、稳定；与 iOS 设备轻松配对；小巧轻便的充电盒；添加了 Powerbeats Pro 所缺乏的 ANC 和透明模式。
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缺点：比 Powerbeats Pro 更小的设计意味着更短的电池寿命和物理音量摇杆的损失；没有可定制的均衡器。
我对 Powerbeats Pro 的主要抱怨之一是，如果您戴着太阳镜（或者，在大流行时期戴口罩），它们就不适合。这就是Beats Fit Pro的优势所在：其谨慎的设计保证即使在出汗锻炼时也不会妨碍和安全。
耳塞有四种颜色可供选择，易于插入且佩戴舒适 – 只需扭转耳塞即可将翼尖折叠到您的上耳中。而且，由于耳塞比 Powerbeats Pro 小，外壳明显更轻、更紧凑（55 克对 Pro 上的 80 克）。在轻巧的外壳和不那么笨拙的设计之间，Beats Fit Pro 为自己打造了一个坚固的外壳，作为耳塞，您不仅可以在锻炼期间佩戴，而且可以在任何地方佩戴。
由于 Beats Fit Pro 的发布时间比 Powerbeats Pro 更晚，因此它们具有主动降噪功能，这是旧版 Powerbeats 和 AirPods 产品所缺乏的功能。同时，Apple 内置了透明模式——非常适合像我这样的跑步者，如果他们仍然能听到诸如脚步声和汽车喇叭等环境提示，他们会觉得更安全。最后，它支持 Apple 的Spatial Audio格式以获得更身临其境的声音，并且如果您正在播放兼容的曲目，它将自动启动。
对于锻炼，音频很好。但是如果你只能买一副耳塞，我的同事比利斯蒂尔在他的评论中表示，音质是平庸的。他发现通话可能不完整，而且正如他所指出的，Beats 是少数几个不为用户提供可定制 EQ 的品牌之一。
开箱即用，耳塞设置为主动降噪。有两种调整方式：您可以按住任一耳塞上的物理按钮来循环播放音频配置文件。或者，您可以在蓝牙设置菜单中找到耳塞，然后单击以查看更详细的选项菜单。您不仅可以在那里调整模式，还可以更改这些物理按钮的功能。默认情况下，它们用于切换音频配置文件，但您也可以对其进行设置，以便一个耳塞控制音量增大，另一个耳塞控制音量减小。就个人而言，我更喜欢在锻炼过程中调整耳塞的音量；在跑步前选择一种音频模式并坚持下去很容易。
除了略微受限的音量控制之外，Beats Fit Pro 的工作原理与其他 Beats 和 Apple 品牌的耳机非常相似。按一次物理按钮可播放或暂停曲目；双击快进；并按三次以重播曲目。对于从旧款 Beats 或 Apple 耳塞升级的人来说，过渡应该很容易。我唯一要注意的是，我发现 Beats Fit Pro 上的物理按钮更难通过感觉找到，因为它比 Powerbeats Pro 上的按钮更小且缩进更少。
Apple 将 Beats Fit Pro 的每只耳塞聆听时间定为 6 小时，加上 USB-C 充电盒的额外 18 小时。如果你愿意，你也可以只戴一个芽，以挤出更多的运行时间。在我的测试中，运行 35 分钟后，芽上的电池电量下降到 89%。推断这一点，计算结果接近苹果公司声称的每芽 6 小时。如果您设法完全耗尽耳塞和外壳，Apple 表示其“Fast Fuel”功能将让您在充电 5 分钟后恢复使用 1 小时，Jabra 对同等价位的 Elite Active 7 做出同样的声明。 （注意：Apple 的一小时估计假设您不会使用 ANC。）
在引擎盖下，耳塞具有与 Powerbeats Pro 和 Apple 较新的 AirPods 相同的 Apple 制造的 H1 芯片，允许免提“Hey Siri”，与其他 AirPods 或 Beats 耳机共享音频，以及在设备之间自动切换。耳机还可以与“查找我”应用程序一起使用，即使在 Android 上也是如此。
最好的预算锻炼耳塞：索尼WF-C500
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您将获得：价格合理的耳塞，优先考虑轻巧的设计和良好的音质。
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优点：轻量级；合理的价格;支持索尼的 360 Reality Audio 格式；耳塞本身声称电池寿命相对较长；可定制的均衡器；支持谷歌快速配对。
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缺点：没有 ANC 或透明模式；与我们测试过的其他耳塞相比，在 iOS 上配对稍微复杂一些；充电盒容量低于竞品；与我们测试过的其他产品相比，它们具有更大、更球状的设计（但同样舒适）。
凭借100 美元的 WF-C500 耳塞，索尼真正强调了小巧的设计：耳塞本身重 5.46 克，而充电盒重 35 克。这将是我们测试过的最轻的外壳，并且几乎是最轻的一对耳塞，除了价格更高的 Elite Active 7。值得注意的是，较轻的充电外壳意味着较短的外壳电池寿命（相对较短的 20 小时）。即便如此，耳塞本身也提供了同类产品中最长的电池续航时间：每个耳塞 10 小时。索尼表示，如果你的电量确实不足，你可以在 10 分钟内恢复到一个小时的容量。
耳塞有四种颜色可供选择，重量轻，比我预期的要大，但它们易于插入且佩戴舒适。与我为本指南测试的其他芽相比，它们在 iOS 上的配对稍微复杂一些，尽管 Android 用户将受益于对 Google Fast Pair 的支持。
默认情况下，当您放入耳塞时，机器人的声音会告诉您其电池电量。我发现这很有用，尽管这意味着听到我一直在听的内容会有延迟。如果这让您感到困扰，您可以随时在索尼的耳机应用程序中禁用语音指导。
事实是，无论如何，我很少对这些耳机产生范围焦虑：与其他耳塞不同，在我通常的 35 分钟跑步后受到大约 10% 的打击，这些仍然是 100%。在使用壁式充电器之前，我不太可能将耳机和充电盒都用完。
这些控件也很容易掌握，无需咨询索尼的配套应用程序。在右耳塞上，按一次可播放或暂停音频播放，或者接听或挂断电话。双击跳过曲目，三次按下转到上一首歌曲。长按右耳塞可启动或取消语音助手。您也可以长按拒接来电。在左耳塞上，一些控件是镜像的：您可以按一次接听/挂断电话，长按拒绝接听电话。左芽也是音量控制所在的位置：按一次以将其升高，然后按住按钮以降低它。
作为本指南中较便宜的选项之一，WF-C500 是唯一没有主动降噪功能的选项。对我来说，这不是破坏交易。耳塞在被动阻挡噪音方面已经做得很好，以至于当一群跑步者从公园后面跑过来并经过我时，我吓了一跳。如果有的话，我希望耳塞有一个透明模式，可以让更多的环境噪音通过。幸运的是，我仍然可以听到更大的噪音，比如附近的交通。
除了没有 ANC 之外，音频质量非常好——考虑到索尼在音频和家庭影院设备方面的传统，这是有道理的。与此处列出的其他型号一样（无论如何，除了 Beats），您可以在配套应用程序中调整 EQ。而且，正如您所料，耳塞支持索尼的360 Reality Audio格式，这类似于 Apple 的空间技术，而后者又建立在杜比全景声格式之上。
最可定制的：Anker Soundcore Liberty 3 Pro
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您将获得：舒适的 ANC 耳塞，具有较长的电池寿命和可自定义的控件。
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优点：我们测试过的唯一无线充电耳机；电池寿命长，尤其是在充电盒上；主动降噪、透明模式和可定制的均衡器；有很多选项可以根据您的喜好设置控件。
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缺点：比竞争型号更大且更难插入；触敏控件可能很挑剔；音质比竞争对手差；应用内电池指示器不会为您提供百分比。
在亚马逊购买 Soundcore Liberty 3 Pro – 170 美元
售价 170 美元的 Soundcore Liberty 3 Pro耳塞有四种颜色可供选择，并且非常注重符合人体工程学。根据 Anker 的说法，这包括充气机翼、硅胶耳塞（类似于其他品牌）和释放气压的承诺。耳塞不附带耳塞或翼尖，这给设置过程增加了一些摩擦，但从好的方面来说，您可以选择四种耳塞尺寸，而大多数其他耳机制造商提供三种耳塞尺寸。在 Soundcore 应用程序中，您会找到一个适合度测试，但实际上我只是按照我的直觉最终得到了更舒适的适合度。但这当然值得一玩。
就我为本指南测试的一些较大的耳塞而言，Liberty 3 Pro 与索尼 CF-500 并驾齐驱。也就是说，它们合身舒适并保持原状。然而，我会说，即使在我进行了一些练习之后，它们也比我测试过的其他一些品牌更难插入。
当我最初在 2020 年 9 月发布本指南时，我排除了 Anker 售价 55 美元的 Soundcore Spirit Dot 2 耳塞，因为它们的触摸控制过于繁琐，而且你无法通过耳塞本身调节音量。我很高兴地报告情况有所改善——主要是。首先，坏消息：控件仍然很挑剔，在移动时尤其难以正确操作。但是，它们确实提供音量控制。 （谢天谢地。）这些控件也可以在 Soundcore 应用程序中进行编程。因此，您至少可以以一种直观的方式自定义长按以及单击、双击和三次轻击。除了音乐和音量播放之外，您还可以使用控件来切换音频模式或激活语音助手（Google 或 Alexa）。
正如您可以修改耳塞控件一样，您也可以选择音质。有 ANC 和透明模式，以及介于两者之间的“正常”设置。此外，与 Sony 和 Jabra 一样，Anker 允许您从应用程序中自定义 EQ。有趣的是，减少风是您必须积极选择的功能。 Anker 表示，这是因为减风模式会影响 ANC 的性能，而且由于人们不太可能经常遇到强风，所以最好不要默认开启。据 Anker 发言人称，今年晚些时候，Anker 将推出一项软件更新，该更新将添加“增强的声音模式”，该模式有望增加您周围区域的声音拾取。
此外，Anker 吹捧每个耳塞三个麦克风，以及 AI 降噪功能。我无法证明这里有联系，但我确实注意到它们与其他耳机相比听起来更小。有时，甚至会出现一些随机的嗡嗡声。很难知道这种轻微的失真是否是人工智能工作的结果，但我想知道。
至于电池寿命，Soundcore Liberty 3 Pro 的区别在于它是我们为本指南测试过的唯一一款带有无线充电外壳的耳塞。芽本身的额定时间为每个 8 小时，或 32 小时的充电盒，使其成为我们为这个故事测试过的最持久的充电盒。 Anker 还表示，充电 15 分钟后可以恢复到 3 小时的容量。运行 35 分钟后，应用程序中的电池指示器显示几乎充满电，但不幸的是 Anker 没有给你百分比。
原文： https://www.engadget.com/best-wireless-workout-headphones-2020-123012821.html?src=rss