日记为我们的日常生活提供了一个很好的休息和撤退。这是一个放慢脚步、专注于我们的想法、解决问题和寻找创造力的机会。没有比这更多的自我照顾了！
放纵
通过格伦农道尔
这本令人惊叹的精装杂志是一本大胆的互动指南，以发现和创造我们所能想象的最真实、最美丽的生活、家庭和世界为基础，它基于纽约时报畅销书第一名的《未驯服》。
绿灯
通过马修麦康纳
这位获得奥斯卡金像奖® 奖的演员、三个孩子的父亲和畅销书作者 Greenlights 提炼了超过 30 年的日记经验，以帮助您反思、寻求清晰，并通过这种改变生活的实践开辟自己的道路。
成为：发现你的声音的指南日记
通过米歇尔奥巴马
作为第一夫人米歇尔奥巴马回忆录的完美伴侣，这本日记中的提示将帮助您反思自己的旅程并引导您找到最真实的声音。一旦您踏上成长之路，您将永远不知道您、您的家人和您的社区会发生什么伟大的事情。
从你所在的地方开始
通过米拉·李·帕特尔
Start Where You Are 是一本交互式期刊，旨在帮助读者培养他们的创造力、正念和自我激励。它通过一个简单的提醒帮助读者驾驭日常生活的困惑和混乱：通过花时间了解自己和那些梦想是什么，我们可以欣赏我们周围的世界并实现我们的梦想。
核心52
马克·E·摩尔
我们大多数人都想更好地了解圣经，但很少有人达到我们的目标，通常是因为我们太忙或我们不知道从哪里开始。 Core 52 消除了这两个障碍，提供了适合我们忙碌生活的常识性解决方案。受人尊敬的圣经教授和教导牧师马克·E·摩尔 (Mark E. Moore) 三十五年来帮助人们在上帝的话语中成长得更深，从而开发了这个经过验证的过程。在一年的时间里，核心 52 将帮助您掌握圣经中最重要的 52 段经文。
写完即刻 (Celestial 2.0)
通过莎朗琼斯
写。烧伤。重复。突破你的极限，反思你的过去、现在和未来，并创建一本关于你的秘密书，只为你而写。这不是日记，也不需要张贴。完成后，将其扔掉、隐藏或在书写后燃烧。
Wreck This Journal（黑色）扩展版。
通过克里·史密斯
您是否曾经开始写日记或速写本，但后来因为担心错误毁坏页面而放弃了它？使用 Wreck This Journal 就不会有这个问题。事实上，鼓励犯错！加入超过 1000 万人的行列，使该期刊成为国际畅销书，再也不用担心空白页了。
沉思日记
马库斯·奥勒留 (Marcus Aurelius)
从马库斯·奥勒留 (Marcus Aurelius) 的标志性斯多葛文本《沉思录》中汲取灵感，《冥想杂志》邀请数百万向他学习过的读者加深对他的哲学的理解，并反思如何改善自己的生活。无论您是否读过《冥想》，这本杂志都会提供从核心文本中摘取的精辟、鼓舞人心的评论，为读者提供简单而深刻的方法来控制他们的生活、找出障碍，最重要的是，过上美好的生活。
上帝引导人生的智慧
通过蒂莫西凯勒和凯西凯勒
在这 365 天的灵修中，蒂莫西·凯勒牧师根据箴言书中的不同段落，为一年中的每一天都提供新鲜、鼓舞人心的课程。 God’s Wisdom for Navigating Life 是一本书，读者可以每天、年复一年地翻阅这本书，以培养与上帝更深厚、更充实的关系。
每日斯多葛学报
瑞安·霍勒迪和斯蒂芬·汉塞尔曼
Ryan Holiday 和 Stephen Hanselman 创建了一份日报，旨在帮助人们更清晰地生活。基于斯多葛主义，一种已经被世界上一些最伟大的领袖和思想家实践了两千多年的古老哲学，这本杂志包含提示，通过在开始和结束时的反思，促进将这些关键思想应用到你的日常生活中。每天。哈乐迪称它为“灵魂的牙刷，每天早晚的练习”。
焦虑人群的大活动书
乔丹·里德和艾琳·威廉姆斯
我们生活在压力很大的时代，处理我们的焦虑似乎是理所当然的。非常热闹的 Jordan Reid 和 Erin Williams 进来帮忙。有了这本活动书，您可以根据他们的提示记日记、填写涂色页、阅读令人欣慰的事实列表，最重要的是，您会意识到您并不孤单！
摆脱你的头脑
通过珍妮艾伦
你可以在混乱中选择希望。百万强 IF:Gathering 背后的远见卓识者挑战您运用上帝赋予的力量来改变消极的思维模式并重新控制您的思想和情绪。它从你的脑海开始。从那里开始，可能性是无限的。
读书还是不读书
通过 Ink & Willow
通过这本设计精美的读者日记，跟踪您阅读的书籍，记录对您最喜欢的书籍的想法，为您的下一次阅读提供灵感，并反思您的文学精神之旅。
一次一页
亚当·库尔茨 (Adam J. Kurtz)
让这本书成为我们无休止的末日滚动的解毒剂。借助 365 提示进行反映、绘制、列表和书写，我们可以脱离屏幕，一次一页地寻找创意出路。
我的人生故事
通过 Sunny Morton
生活过得如此之快，以至于很难停下来思考所有塑造我们生活的人和事。 《我一生的故事》工作簿可以轻松记录重要的回忆，让您的遗产可以保存多年。这本书是送给年迈的家庭成员、对您产生巨大影响的朋友或您自己的完美礼物，这样您就可以开始撰写自己的回忆录了！
圣女
由 Afua 王后
通过非凡的冥想、肯定、整体治疗植物医学等，Afua 女王教导我们如何通过精神化我们所说的话、我们吃的食物、我们吸引的关系、我们生活的空间和我们的身体来爱和喜悦我们的身体在工作中，我们体现出超凡的女性精神。凭借爱、智慧和热情，Afua 女王引导我们接受我们的使命和我们作为神圣女性的斗篷——治愈我们自己、我们家庭、我们社区和我们世界中的后代女性。
我的一天问答
通过贝琪佛朗哥
Q&A a Day for Me 是送给您生命中青少年的完美礼物。这些心爱的日记充满了 365 个问题，您的孩子可以在三年内每天回答这些问题。这个时间胶囊完美地捕捉了他们生活中这段有趣而有趣的时光，因此他们会记住每一个最好的朋友、重大事件等等！
禅宗日报
通过查理安布勒
由流行博客 Daily Zen 的创建者提供的交互式指南可帮助您调动初学者的思维。以初学者的心态，您会像通过新生儿的眼睛一样感知周围的世界。通过培养这种做法，您将学会以深刻的正念、更多的自我意识和对生活中所有小事的更大欣赏来生活。
有意生活 40 天
通过 Ink & Willow
40 Days of Intentional Living 是一本灵修期刊，可帮助您在日常生活中培养有意识的信仰习惯。在这 40 天里，您将反思希望、喜悦、臣服和休息等主题，同时完成由深受喜爱的信仰作者所写的奉献。无论您是自学还是与小组一起学习，这本书都是四旬期和将临期的绝佳伴侣。
走出去
通过 Ink & Willow
对于寻求更好地欣赏创作的自然爱好者来说，一本指南性的日志包含鼓舞人心的引语、周到的日志提示和有价值的信息，以增强每次户外探险。
家庭编辑工作簿
通过 Clea Shearer 和 Joanna Teplin
如果您刚刚阅读了 The Home Edit 或在 Netflix 上狂看了 Get Organized with The Home Edit，您可能想知道如何改造自己的家。借助 Clea Shearer 和 Joanna Teplin 的这本工作簿，您现在拥有了一个很好的资源来开始整理您家中的每个房间。有 52 项挑战，可以全年展开或在几个月内完成，您拥有创建自己喜欢的家所需的所有工具。
破坏这本日记：现在是彩色的
通过克里·史密斯
为庆祝其 10 周年，Wreck This Journal 创建了一个版本，鼓励您在每一页上绘画和添加颜色。作家兼插画家克里史密斯坚信，创造的唯一途径就是毁灭。所以不要害羞，留下你的印记，然后开始破坏吧！
子弹日记法
通过莱德卡罗尔
在当今充满无穷无尽的待办事项列表的世界中，很容易让事情漏掉。但通过子弹日记法，莱德·卡罗尔创建了一个系统，帮助数百万人变得更有条理、更有效率，并能更好地掌控自己的生活。你所需要的只是一支笔，一些纸，每天五分钟。
大学问答日
通过波特礼物
大学四年一晃而过！保存这段时间的记忆的最好方法是使用这本只有一句话的日报。从大一到大四，每天填写提示，您就有了完美的记录，可以看到您和您的答案有多少进步。
与狼同行的女人
作者：Clarissa Pinkola Estés Phd
每个女人的内心都蕴藏着一股强大的力量，充满了良好的直觉、热情的创造力和永恒的知识。她是野性女人，代表着女性的本能。但她是濒危物种。因为虽然野性的天赋在我们出生时就属于我们，但社会试图将我们“文明”化为僵化的角色已经掩盖了我们自己灵魂中深刻的、赋予生命的信息。在这里，Clarissa Pinkola Estés 博士帮助女性重新与这种本能的强烈、健康、富有远见的特质建立联系。
正念杂志
通过科琳甜
在当今快节奏的世界中，很难找到那些平和与平静的时刻。我们一直听说冥想如何有益于我们的整体健康，但您如何开始呢？ Mindfulness Journal 是一个很好的起点，它为初学者提供练习，无论您是坐在家里还是外出办事，都可以轻松完成。鼓舞人心的名言、舒缓的插图和充足的日记空间，更禅宗的生活近在咫尺。
齐心协力计划者
通过 Ink & Willow
今天是组织起来的最佳时机，这样您就可以开始过上最美好的生活。使用 Get It Together Planner，您可以使用跨页记录约会、记下购物和待办事项清单、膳食计划、预算等。在此过程中，这款规划器以圣经中的引语为特色，以及来自专家的鼓舞人心的引语，这些引语将帮助您全年指导和授权您。
设计你的生活手册
比尔·伯内特和戴夫·埃文斯
开始过完美的生活永远不会太晚。比尔·伯内特 (Bill Burnett) 和戴夫·埃文斯 (Dave Evans) 向数百万人展示了如何设计有意义和充实的生活，这本工作簿有助于将他们的课程付诸实践。 《设计你的生活工作簿》拥有反映和产生新想法的空间，将带你从生存走向繁荣。
都是关于我的
通过菲利普龙骨
在更好地了解自己的旅程中，有一个值得信赖的向导会很有帮助。有了这本指南日记，您就拥有了自我发现和记录生活故事所需的所有提示。
52 周的韧性
通过 Ink & Willow
通过这本精美的互动日记为您的日常生活注入灵性和平静，它提供了一种减轻压力和重新找回休息的简单方法。
原文： https://www.penguinrandomhouse.com/the-read-down/guided-journals/