有许多新方法可以关闭您的戒指。
在过去八年中，Apple Watch 不断发展壮大，成为数百万人的主要健康和健身追踪器。如今，如果我在某人的手腕上看到健身设备，那么该设备很可能是 Apple Watch。小工具无处不在！
每次更新时，Apple 都会在其 Fitness 应用程序中添加新的锻炼项目。 Apple Watch 不仅可以追踪跑步和骑自行车的锻炼，还可以追踪从羽毛球到壁球、泡菜球到击剑的所有内容。但随着锻炼类别的多样性不断增长，仍然存在一些遗漏。这是我鲜为人知的 Apple Watch 锻炼系列的第二部分，涵盖 2022 年 10 月和 11 月。
鲜为人知的 Apple Watch 训练 I
查看第一个鲜为人知的 Apple Watch 锻炼系列：此处。
搬迁日
搬家日– 发布时间：2022 年 10 月 1 日
这个月的第一天标志着人们开始大规模迁出和迁入新居所。这种锻炼需要让朋友不知疲倦地为便宜的披萨工作，在尴尬的角落里转来转去，并迅速意识到一盒书有多重。
末日卷轴
Doomscrolling – 发布时间：2022 年 10 月 8 日
你拿起你的手机，打开你选择的社交媒体应用程序，滚动一下，抬头看，然后意识到夜幕降临了。白天去哪儿了？为什么我会有这种恐惧感？您已经成为 Doomscrolling 的受害者，这是一种在网络上花费过多时间的行为，经常被网上无穷无尽的令人担忧和消极的文章所吸引。
杂货店购物
杂货店购物– 发布时间：2022 年 10 月 16 日
此锻炼会根据您的杂货店购物者类型进行调整。你是一个咄咄逼人的疯狂麦克斯式购物者，在过道上飞来飞去，不顾别人的脚踝撞到灰尘里吗？或者您是一个休闲、悠闲的购物者，会花时间仔细阅读您当地的市场？无论您是谁，这项锻炼都能满足您的需求。
啤酒乒乓球
Beer Pong – 发布时间：2022 年 10 月 22 日
这个大学饮酒游戏是速度、技巧和精确度的结合，是在完全被抹灰的艰苦条件下进行的。
扫叶子
耙树叶– 发布时间：2022 年 10 月 29 日
没有什么比把满是落叶的草坪整理成一堆更令人满足的了。没有什么比让那堆整齐的树叶被一阵风吹走并重新开始整个过程更令人气愤的了。
不给糖就捣蛋
不给糖就捣蛋– 发布时间：2022 年 10 月 31 日
你有大约 5 个小时的时间（下午 4 点到晚上 9 点通常被认为是“不给糖就捣蛋”的高峰时段），你可以穿着你几乎看不到外面的服装去尽可能多的房子，所有这些都带着一袋越来越重的糖果每经过一个街区。不给糖就捣蛋本质上是变相的 HIIT 锻炼（双关语）。
拔河
拔河比赛– 发布时间：2022 年 11 月 5 日
20 年来，拔河比赛一直是奥林匹克运动会，让您（和您的团队）与对手较量力量和技能。背部扭伤和灾难性伤害，包括截肢，在这项运动中并非闻所未闻，所以要注意安全。
疏通厕所
疏通厕所– 发布时间：2022 年 11 月 12 日
一项对呕吐反射和前臂力量进行终极考验的锻炼。
按下贪睡按钮
按下贪睡按钮– 发布时间：2022 年 11 月 19 日
大致相当于一次伸展运动，这项活动需要用户随意拍打床头柜，直到他们的手掌最终敲击贪睡按钮，让他们再睡 9 分钟。*哔* *哔* *哔*
准备感恩节晚餐
准备感恩节晚餐——2022年 11 月 24 日
准备感恩节大餐是一场情感和数学马拉松。东西需要捣碎、调味、转动、涂抹、搅拌、刷、雕刻、油炸、煮、过滤、混合、扔，可能还有一打我记不起的形容词。哦，一切都需要自己的精确时间和自己的精确温度才能恰到好处。这是令人痛苦的一天，不适合胆小的人。
黑色星期五购物
黑色星期五购物– 发布时间：2022 年 11 月 25 日
部分短跑，部分橄榄球。这项锻炼要求您以 499 美元的价格击败数十名疯狂奔向那台 60 英寸 4K QLED 电视的人。只有三台可用，也许机会永远对您有利。
原文： https://basicappleguy.com/basicappleblog/lesser-known-apple-watch-workouts-ii