如果您正在寻找书籍来庆祝您的身体或书籍来帮助您完成这个过程，请继续阅读！发现名人回忆录、现实主义小说和聪明的浪漫书籍，它们以不同的方式解决身体形象问题，并鼓励各种形式的自爱。

我开着灯做

通过 Whitney Way Thore

充满活力和完全诚实的《我开着灯做这件事》是一个鼓舞人心的故事，讲述了惠特尼·韦·索尔 (Whitney Way Thore) 走出体重秤，走进自己的生活，无条件地拥抱自己——身体、心灵和灵魂，最终发现了自己的非凡之处。

身体不是道歉，第二版

索尼娅蕾妮泰勒

世界著名的活动家和诗人索尼娅蕾妮泰勒邀请我们重新连接我们思想和身体的根本起源，并庆祝我们集体的、持久的力量。当我们意识到自己被灌输的身体羞耻感时，我们会受到启发去唤醒其他人并中断使身体羞辱和对所有身体的压迫永久化的系统。当我们在全球范围内根据这一真理采取行动时，我们迎来了彻底自爱的变革机会，这是为我们所有人创造一个更加公正、公平和富有同情心的世界的机会。

一切都是垃圾，但没关系

通过菲比罗宾逊

罗宾逊的散文集以她标志性的未经过滤和机智的风格写作，是对战斗的号召。作为一个有政治头脑的女人和一个牛仔裤尺码不断变化的女人，她一直在挣扎。 Everything’s Trash, But It Okay 是一位新好友的亲切声音，它坦率地讲述了一代人的坦率观点，他们已经无数次地把地毯从下面拉出来了。

值得一看

通过凯特斯泰曼 – 伦敦

真爱……就像在电视上看到的那样。大码单身女郎在这部犀利、“妙趣横生”（《娱乐周刊》）的处女秀中为真人秀带来全新面貌。

胆大包天

布蕾妮·布朗

Brené Brown 解释了脆弱性如何既是恐惧、悲伤和失望等困难情绪的核心，也是爱、归属感、快乐、同理心、创新和创造力的发源地。她写道：“当我们远离脆弱时，我们就会远离那些为我们的生活带来目的和意义的经历。”

胖机会，查理·维嘉

通过水晶马尔多纳多

在康涅狄格州的白人郊区长大，成为一个棕褐色的胖女孩并不容易。但是，当您的整个生活都在燃烧时，难度会更大。查理·维加 (Fat Chance, Charlie Vega) 是一个敏感、有趣且令人痛苦的真实成长故事，配以讽刺的声音和无穷魅力，处理我们与父母、我们的身体、我们的文化以及我们自己的关系。

一直都是我

通过安迪·米切尔

一位年轻的美食博主与身体形象问题作斗争并克服食物成瘾以找到自我接纳，这是一部令人心碎的诚实、可爱的回忆录，讲述了令人难以置信的减肥效果。

最快的坠落方式

通过丹尼斯威廉姆斯

Britta 不打算爱上她的私人教练，而 Wes 也不打算爱上 Britta。计划改变了，不清楚爱情、事业或两者是否会在终点线相遇。

看着我

通过詹妮弗·伊根

一位名叫夏洛特·斯文森 (Charlotte Swenson) 的时装模特从一场车祸中走出来，她的脸严重破碎，需要八十颗钛螺丝才能重新组装起来。她回到纽约，在她曾经毫不费力地占据的世界里成了一个虚拟的陌生人。詹妮弗·伊根将夏洛特的故事与我们迷恋这张照片的其他受害者的故事联系起来。随着这些叙事不可避免地汇聚在一起，《看着我》变成了一部关于身份和冒充的冷静而迷人的知识分子惊悚片。

设置在你身上

通过艾米莉亚

曲线玲珑的健身影响者 Crystal Chen 打破了健身房的刻板印象，并在很大程度上忽视了巨魔。在她最近分手后，她几乎没有留给男人的体力，而是在健身房寻找慰藉——她充满力量和积极性的地方。斯科特·里奇 (Scott Ritchie) 进来了，这位自鸣得意的健身房赞助人经常偷走她最喜欢的深蹲架。这些超级好胜的对手为争夺健身房的统治权而火花四溅。但在一系列不断升级的攻击之后，他们最不希望发生的事情就是在祖父母的订婚派对上相遇。

Fat-o-sphere 的教训

通过凯特哈丁和玛丽安柯比

当谈到身体形象时，女性可能成为她们自己最大的敌人，并受到社会和媒体的帮助和怂恿。但是 Harding 和 Kirby，“fatosphere”（脂肪接受运动的在线社区）的主要博主，已经写了一本书来帮助读者对他们的身体产生钦佩——或者至少是对他们身体的真实认识。

婚礼日期

通过 Jasmine Guillory

在《纽约时报》畅销书作家贾斯敏·盖洛里 (Jasmine Guillory) 这部有趣而轻浮的多元文化浪漫处女作中，一位伴郎和他最后一刻的客人即将发现假约会是否能走得更远。

紧身胸衣日记

通过凯蒂麦卡利斯特

没有一个头脑正常的女人会同意穿紧身胸衣一个月。尤其是像泰莎这样的“瘦骨嶙峋”的女人。但是，当她得到一个出现在真人秀节目中的邀请时，她梦想着成为无债一身轻的人。维多利亚公爵生活中的一个月讲述了大约 1879 年真实人物假装住在英国庄园的故事。泰莎的男主角——一位现实生活中的公爵——英俊得几乎无法呼吸，无论有没有紧身胸衣……

朱丽叶深吸一口气

通过嘉比里维拉

朱丽叶·米拉格罗斯·帕兰特 (Juliet Milagros Palante) 是来自布朗克斯区的一位自称出柜的波多黎各婴儿堤坝。只是，她不再那么隐秘了。在飞往俄勒冈州波特兰与她最喜欢的女权主义作家一起实习的前一天晚上，她向家人出柜——这肯定会是一次改变人生的经历。但当朱丽叶的出柜崩溃和燃烧时，她将了解出柜意味着什么——对世界、对她的家人、对她自己。

自爱实验

通过香农凯撒

太多的人似乎认为，由于害怕自私或牺牲他人的需要，他们不能把自己放在第一位或追求自己的梦想。自爱实验纠正了这个问题。在从饮食失调、吸毒成瘾、企业倦怠和抑郁症中恢复过来后，香农凯撒学会了爱自己、找到目标和过上充满激情的生活的秘诀。

回收身体信任

希拉里·金纳维 (Hilary Kinavey) 和达娜·斯特蒂文 (Dana Sturtevant)

在这本书中，Body Trust 的创始人邀请读者摆脱现状，拒绝利用创伤、耻辱和无形体并从中获利的饮食文化，并充分恢复和拥抱他们的身体。 Reclaiming Body Trust 是一个全面而强大的框架，用于接受和解放我们的身体和我们自己。

胖的！所以？

通过玛丽莲万

在这本搞笑又令人大开眼界的书中，肥胖而骄傲的活动家/zinester Marilyn Wann 讲述了美国最大的恐惧——比对公开演讲或核武器的恐惧更糟糕——我们对脂肪的恐惧。 Fat! 将论文、测验、事实和报告融为一体，既有趣又富有洞察力。所以？证明你可以在任何尺寸下都非常出色。

为什么不是我？

通过明迪卡灵

在 Why Not Me? 中，Kaling 分享了她在成年生活中寻找满足和兴奋的持续旅程，无论是在工作中坠入爱河，在孤独的地方寻求新的友谊，还是试图成为历史上第一个不采取任何行动减肥的人任何改变，或者最重要的是，当你不断被提醒没有人像你时，相信你在好莱坞有一席之地。敏迪将她第二次成年的焦虑、魅力和庆祝活动变成了一本笑点满满的搞笑散文集。

原文： https://www.penguinrandomhouse.com/the-read-down/the-body-positivity-book-list/