美国最著名的心理健康组织之一制定了一套指导方针,旨在保护儿童免受社交媒体的潜在危害。
美国心理协会 (APA) 周二发布了有史以来第一份关于社交媒体使用的健康咨询,解决了人们对为成年人设计的社交网络如何对青少年产生负面影响的担忧。
该报告没有谴责社交媒体,而是断言在线社交网络“对年轻人既无天生有益也无害”,但应慎重使用。该健康咨询也不针对特定的社交平台,而是通过从更广泛的研究中收集的常识性建议和见解来解决围绕儿童在线生活的广泛问题。
APA 的建议以父母的角色为中心,但该咨询确实谴责了将年轻用户推向具有潜在破坏性内容的算法,包括宣扬自我伤害、饮食失调、种族主义和其他形式的在线仇恨的帖子。
其他建议涉及孩子的习惯和惯例,主要是成人看护者的领域。 APA 鼓励定期筛查儿童“有问题的社交媒体使用”。危险信号包括追踪更传统成瘾症状的行为,包括在社交媒体上花费的时间超出预期,以及撒谎以保持对社交媒体网站的访问。
同样,APA 建议家长保持警惕,防止社交媒体干扰睡眠习惯和身体活动——这两个领域会直接严重影响孩子的心理健康结果。 “睡眠不足会破坏青少年大脑的神经发育、青少年的情绪功能和自杀风险,”咨询报告称。
在当今的社交媒体环境中,有些建议并不是特别容易浏览,即使对于成年人也是如此。健康咨询的一部分建议限制年轻用户在社交媒体应用程序上与其他人进行比较的时间,“特别是与美容或外表相关的内容”。
“研究表明,使用社交媒体进行与外貌相关的社会比较,以及对自己照片的过度关注和行为以及对这些照片的反馈,与较差的身体形象、饮食失调和抑郁症状有关,尤其是在女孩,”美国心理学会援引大量研究称。
APA 强调,社交媒体上的结果也受到线下体验的影响,而且这些体验因孩子而异。
APA 写道:“在大多数情况下,社交媒体的影响取决于青少年自身的个人和心理特征以及社会环境——与许多社交媒体平台提供的具体内容、特征或功能相交。” “换句话说,社交媒体的影响可能取决于青少年可以在网上做什么和看到什么、青少年先前存在的优势或弱点,以及他们成长的环境。”
该组织还提醒家长和平台注意面向成年人的设计功能,年轻用户可能更容易受到这些功能的影响,包括算法建议,如按钮和无休止的滚动。这些功能以及面向 18 岁以下用户的广告越来越受到监管机构的批评,这些监管机构试图保护儿童免受旨在塑造成人行为的功能的操纵。
APA 建议通过设备和应用程序级别的家长控制进行合理、适合年龄的“成人监控”,并敦促家长建立自己与社交媒体的健康关系。
“科学表明,成年人(例如,照顾者)对社交媒体的取向和态度(例如,在与孩子互动时使用社交媒体,因使用社交媒体而从面对面的互动中分心)可能会影响青少年自己对社交媒体的使用, ” APA 写道。
最后一条建议也是大多数成年人都会从中受益的建议:提高对许多社交媒体主题的数字素养,包括如何识别错误信息策略以及如何解决源自社交平台的冲突。
美国心理学小组发布了Taylor Hatmaker最初发表在TechCrunch上的儿童社交媒体使用建议