当我总体感觉不知所措时，比平常更让我感动的是我的待办事项应用程序上的红色应用程序徽章。我知道我的负荷很大，为什么需要提醒我已经超负荷了？
嗯，我正在尝试两件事。首先，我要关闭应用程序徽章，我知道要检查我所使用的内容，而应用程序徽章只会增加我的普遍焦虑。
也许你在同一条船上？如果你觉得自己脑子里有太多事情，想要冷静一下，那么关闭除电话和短信之外的所有东西可能是第一个开始的地方。
其次，我再次改用笔和纸。上次我的问题是（1）丢失笔记（2）忘记我首先有笔记本（3）提醒做事。
我不确定这次是否会有所不同，但我至少在继续之前将任务转储到纸上。
原文： https://ljpuk.net/2024/02/22/the-overwhelm-of-the-red-app-badge-and-how-im-dealing-with-it/