美国国家经济研究局研究了大约 20,000 名用户停用 Facebook 和 Instagram 前后的影响。他们的研究结果表明，情绪状态，尤其是幸福感，随着停用而得到改善。
我们在 2020 年美国大选前的两项大型随机实验中估计了社交媒体停用对用户情绪状态的影响。与仅在这六周的第一周停用 Facebook 的对照者相比，在选举前六周停用 Facebook 的人的幸福指数、抑郁指数和焦虑指数提高了 0.060 个标准差。在这六周内停用 Instagram 的人报告说，相对于对照组，标准差改善了 0.041。探索性分析表明，Facebook 效应是由 35 岁以上的人推动的，而 Instagram 效应是由 25 岁以下的女性推动的。
我希望他们能显示更详细的结果，而不仅仅是平均值和抽象效应大小。看起来完整的发行版在他们必须使用的规模上会更有趣。但结果似乎是有道理的。
我认识一些每天都在社交媒体上度过的人，我总是想知道这对他们的日常思维有何影响。这项研究以及美国国家经济研究局研究人员之前进行的研究相比，在该部门并没有带来多少安慰。