伦敦帝国理工学院阿比德米·奥泰库博士的研究表明，每周或更频繁地做噩梦的人在 70 岁之前死亡的风险是每月做噩梦不足的人的三倍。他分析了六项长期研究，涵盖了超过 180,000 名成年人和 2,500 名儿童，发现经常做噩梦比吸烟、肥胖、不良饮食或缺乏运动更能预测早逝。在 174 名过早死亡的人中，有 31 人至少每周做噩梦。奥泰库的研究表明，易做噩梦的人的染色体表现出与压力荷尔蒙相关的加速衰老模式，这大约解释了他们死亡风险增加的 40%。报告补充说，目前有效的噩梦治疗方案有限，需要更多的医学研究。
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