站立式办公桌——甚至自行车办公桌——是对越来越多研究表明久坐不动的生活方式会带来许多健康风险的回应。有规律的身体活动似乎可以在一定程度上保护身体和精神方面的各种问题，许多结果表明这不一定是奥运会级别的训练。每天在公寓里走动几次似乎会有所帮助。
现在，一组研究人员研究了相反的问题：所有形式的不活动都是平等的吗？答案可能不是。虽然细节取决于所涉及的健康问题，但对于阅读本文的人来说可能会有一些好消息，因为使用计算机似乎对痴呆症有一定的保护作用。
离开你的椅子
与不运动相关的身体风险通常直接或通过肥胖与较低的心血管健康有关。即使是少量的体育活动似乎也能限制这些影响，尽管增加运动通常似乎更好（细节取决于研究和正在检查的确切风险）。