生产量大于消费量

过度消费的危害

一个人的生命很容易被浪费在无意义的、“消磨时间”的、填充性的、短期享乐主义的体验上。

享受生活中的小确幸固然幸福，但如果人生只由零散的快乐和体验构成，无法以任何形式串联起来，那就危险了。本质上，人生就像一个彻头彻尾的被动旁观者，眼睁睁地看着岁月流逝。

这感觉就像对我们被赋予的最珍贵的礼物——生命——的肆意挥霍。将各种经历串联起来，并将它们组合成一个远大于其各部分之和的产品，是人生中最引人入胜、最令人上瘾，但最重要的是，也是最令人满足的部分之一。

生产效益

经过多年的学习，找到一份工作，摆脱贫困，将孩子抚养成人，有意识地建立人际关系，建立温馨的友谊或充满爱的家庭，写一本书或一篇文章，不仅可以帮助自己，还可以帮助别人，根据多年的人脉和经验建立一个成功的公司。

它们需要大量经过深思熟虑的行动，将不同的经验以新颖的方式聚合、链接和组合，从而为系统增加价值，创造价值。

最棒的是，社会会因此奖励你！如果你生产的东西被认为有价值，并（直接或间接地）被他人消费，你就能获得货币、认可、渠道、友谊等等形式的补偿。随着你的劳动成果不断增长和复合，一个更加有趣且意义非凡的效应开始发生，这在一开始是无法预料的。就我个人而言，我发表的文章和做的演讲都带来了一些有趣的工作机会，这些是我之前没有预料到的，也无法预料到的。

但这并不容易

纪律、自我反省以及努力规划和汇总不同的行动和经验是持续创造价值的最重要因素。

如果这很容易，那么每个人都会默认这么做。这就是为什么自助书籍如此赚钱。这种困难源于我们遗传下来的根深蒂固的行为，这种行为追求即时满足，这让我们的祖先如此成功，以至于这些特质在漫长的岁月中被选择和过滤，成为我们物种的重要组成部分。

然而，在资源和娱乐极其丰富的现代社会中，这些特质却适得其反，如果任其发展，很容易让人陷入痛苦的生活和价值观破产¹ 。

解药：自律训练。

就像我们身体里的其他肌肉一样，自律需要持续且有意识的锻炼才能保持强壮，但仅仅依靠意志力这种稀缺且易逝的资源往往是不够的。为了保护这一宝贵的资源，我们可以营造一个环境，屏蔽那些无关紧要的干扰和无关紧要的即时满足。就我而言，我没有订阅流媒体视频（因为我意识到大多数电视剧和电影对我的生活几乎没有任何价值），我屏蔽了电脑上那些分散注意力的网站和电子游戏，并将垃圾食品和含糖食品从家中清除出去^。2

请记住，任何花在过度消费上的时间都是没有花在创造价值上的时间。

相反，要养成自我反思和写日记的习惯，组织活动（在工作中，与朋友或爱人一起），撰写文章和发布视频，让别人看到并评判（比如这篇文章），勇于承担责任，清理你的房间。这些行为现在很可能对你来说（几乎）零成本就能做到^。3

用卓有成效的生产取代无谓的消费。从任何地方开始，从现在开始。

原文： https://lopespm.com/notes/2025/07/27/produce_more_than_you_consume.html