我不擅长应对无聊。一旦我放下电子游戏、编程项目、电视节目、朋友或其他任何事情，就会立刻感到极度焦躁不安。这种强烈的感觉让我觉得自己需要做点什么（但同时又什么都不想做）。
我今天有了顿悟。
我一直觉得我需要学会忍受无聊，忍受它，然后到达彼岸——那里虽然也有无聊，但要保持耐心。
玩游戏结束后，我百无聊赖地踱来踱去，焦躁不安，然后就开始思考愤怒这件事。
我生气的时候，真想砸东西。你知道吗？但我不会。你生气的时候一般不会砸东西。但有时候，你可以把怒气转化成健康的发泄方式。比如对着枕头大喊大叫，或者把毛巾扔到墙上，有些人会去棒球练习场，有些人会去跑步。
你没必要硬着头皮忍受愤怒，默默承受，然后等着它过去。至少有时候，这种负面情绪需要用健康的方式来疏导。
嗯，焦虑不安也是原因之一，我想……虽然这确实是我以前从未考虑过的事情，尽管现在看来显而易见。
如果我把这种焦躁不安的感觉转移到电子游戏上，它就会被暂时压制住。游戏结束后，我仍然会感到焦躁不安。游戏确实能让我感到放松，但它并不是真正释放这种焦躁不安的途径，也无法真正消除那种能量。
于是我手洗了我妈漂亮的圣诞眼镜，还挂起了我最好的朋友送我的那幅漂亮的帆布画，画的是熊和蝴蝶（她是用电脑画的！ ）。你知道吗，之后我一点也不焦虑。感觉很好。之后我又玩了一局游戏。搞定了，感觉真不错。