当我们考虑行为改变时，我们经常会想到创造新的习惯/系统。这就是新年决心很受欢迎的原因。 “新的一年，新的我”等等。
然而，如果我们找到通过修改现有系统来纳入新行为的方法，我们成功的可能性就会大得多。
例如，我知道我白天需要喝更多的水。新的系统方法是设置闹钟来提醒自己喝水。修改现有系统的方法是在我醒来后、锻炼结束时、午餐后等时喝一瓶。
修改现有系统之所以有效，是因为它利用了现有动力，而不是试图创造新动力。
这也是尝试改变用户工作流程的产品的制作方式。我们总是最好利用现有的工作流程，然后做出改变，而不是试图强迫人们进入新的工作流程（这很少有好的结果）。
首先修改现有系统。然后利用这种势头创建新系统。
原文： https://alearningaday.blog/2025/01/25/changing-behavior-amending-existing-systems/