我最近有点紧张。
我想，我正处于“上升”阶段的尾声。即使到了放松的时候，即使我的精神能量已经耗尽，我无法健康地做事，我仍然受到一些不安和对做事的精神困扰的困扰。
最近几个晚上我实在是太累了。今晚我实在是太累了。
我对一些轻微的刺激就变得非常烦躁。我想把它丢给猫来清洁自己。我试图说服她不要这么做，但没有成功。噪音很恶心，但它让我感到不安的程度……不标准或不合理。我感觉自己快要爆炸了。
庆幸的是，我没有爆发。在极少数情况下，我会大喊大叫（有言语）或尖叫（无言语）。我曾经有过很多次崩溃的经历。那时我不断地督促自己去做一些富有成效的事情。那时候我也没有照顾好自己的健康。
昨晚，我一直在沉思，却又难以停下来。今晚，我在沉思，并努力停下来。
就像有些事情令人沮丧或有点烦人。当我身体好的时候，我会感到恼火/恼怒，然后我就会继续前进，无论如何，这没什么大不了的。
当我这样的时候，我的大脑就会想，但这就是为什么你应该生气。而且它装满了弹药。这不健康，也不有趣。而且，幸运的是，我已经成长了很多，这也不是特别令人信服。
就好像它确实吸引了我，玩弄我的感情，扰乱我的心情。但五到十年前，我完全陷入了那种愤怒、那种沉思、那种对某事的有毒反应。现在我想“是的，这很令人沮丧，但这没什么大不了的。”我知道这一点，所以我不会做出卑鄙的行为。我相信这一点，所以很快就会平静下来。
他妈的我讨厌这个狗屎。
这也会过去的。我要去散步。我想明天我要不去健身房，休息一下，知道吗？但我会尝试去散步，或者做一些瑜伽。周三我会去健身房。我想念抽大麻。 （它有助于缓解急性症状，但我认为它使慢性症状变得更糟。 ）
原文： https://reedybear.bearblog.dev/the-aftermath-from-being-wired/