您的 2025 年决心？不要像对待最好的朋友一样对待名人

想想你在做什么：在 Twitter 帖子中疯狂地为亿万富翁辩护，像剖析你自己的家庭剧一样剖析名人的分手，了解主播生活的每一个细节，甚至他们点的咖啡，并与其他粉丝为了那些不喜欢的人而进行无休止的战争。不知道你的存在。

现在想象一下，花同样的时间建立真正的友谊，学习实际技能，创造自己的东西，或者只是过你自己的生活，而不是看着别人假装过他们的生活。

问题不在于名人、内容创作者或公众人物。

他们只是在做自己的工作，制作视频，建立业务，娱乐观众。

问题在于我们围绕他们构建的亲密幻想——完全存在于我们脑海中的准社会关系。

让我们弄清楚准社会关系实际上是什么：由于我们的大脑无法区分真实的社会联系和精心策划的内容而产生的片面情感依恋。

我们的心理是为小部落而进化的，在这些部落里，了解某人的私密细节意味着你实际上认识他们。我们还没有适应算法提要和家长的次级捐赠。

数学使这一点变得非常明显。您最喜欢的创作者可能拥有数百万粉丝。即使他们想与观众建立真正的联系，这在物理上也是不可能的。人的一生中没有足够的时间与数百万人建立真正的关系。

准社会关系会造成严重损失：

它们消耗了真正关系所需的情感带宽。为陌生人的推特戏剧而感到真正的情感痛苦的每一小时，都没有投入到真正的友谊上。

它们扭曲了你对正常人际关系的理解。真实的关系是杂乱的、复杂的并且是双面的。类社会纽带创造了一种亲密的幻觉，但没有任何实际的人际关系。

它们让你永远处于青春期的情感状态。你非但没有与平等的人建立成熟的关系，反而陷入了一种片面的理想化和预计的亲密关系模式。

它们通过提供成就模拟来阻碍个人成长。当你可以通过你的准社会导师精心编辑的精彩片段来替代生活时，为什么还要自己努力呢？

现代平台已经完善了制造准社会依恋的艺术。他们确切地了解如何触发我们的社会联系机制：

常规内容投放变成了虚拟聚会场所。订阅者徽章成为部落标记。准社会社区围绕着共同的亲密错觉而形成。整个生态系统旨在将您对联系的自然渴望货币化。

这不是阴谋。这只是生意。

但了解其机制并不会降低情感影响的真实性。

你和这些人不是朋友。你正在消费他们的内容。没关系——但就这样吧。

想想你从这些单方面的关系中实际得到了什么：

现在想象一下将所有这些能量重新定向到：

我并不是在妖魔化内容创作者或其平台。

天知道，作为一名作家，我会用同样该死的画笔来涂抹自己。

您仍然可以享受内容。你仍然可以向你敬佩的人学习。您仍然可以参与在线社区。但你可以做到这一点，而无需幻想与不知道你存在的人建立个人联系。

诀窍是保持观点。当你想要在 Twitter 帖子中为某个名人辩护时，问问自己：他们会为你做同样的事情吗？当你准备花几个小时分析他们最近的人生决定时，请考虑：这种能量可以去到更有意义的地方吗？

你最喜欢的创作者不是你的朋友。你的准社会导师不是你的父母。你的安慰飘带不是你的治疗师。

这不是他们的错——他们从一开始就没有同意履行你生活中的这些角色。但继续将这些关系投射到他们身上对任何人来说都是不健康的。

创作者“回复你的评论”所带来的多巴胺不值得你花几个小时来制作它。成为“第一天支持者”所带来的超社会快感不值得你忽视的人际关系。了解陌生人生活的每一个细节所带来的虚假亲密感不值得失去自己的联系。

这与他们无关。这甚至与社交媒体无关。这是关于你选择舒适的联系幻觉，而不是实际人际关系的混乱现实。

真正的联系需要努力、脆弱、回报，以及在不方便的时候出现。它们不能通过每月 5 美元的订阅费购买，也不能通过单方面的 Patreon 等级进行维护。

这给你敲响了警钟：你所迷恋的创作者是谁？他们现在正在和真正的朋友一起吃晚饭。您主持的那个主播？当您免费监管他们的聊天时，他们正在建立真正的关系。

注销。触摸草。建造一些东西。创造艺术。进行真实的对话。结交真正的朋友。处理真正的人类冲突，而不是准社会代理人战争。

世界不需要另一个超社会拉拉队长。它需要你——真正的你，而不是别人精心策划的存在的编年史者。

是时候做出选择了：你是继续生活在他们的叙述中，还是开始写自己的叙述？

注册韦斯滕贝格

科技+哲学+人类

电子邮件已发送！检查您的收件箱以完成注册。

没有垃圾邮件。随时取消订阅。