放大（图片来源： Kateryna Kon/Science Photo Library/Getty Images ）
当您听说肠道微生物组时，您是否曾经想知道您自己的体内有哪些微小的生物？作为一名研究植物、动物和人类微生物组的微生物学家，我目睹了公众对肠道微生物的兴趣与研究它们可能对人类健康产生的巨大影响的同时增长。在过去的几年里，像我这样的研究人员使用的微生物组测试技术现在可供在家中的消费者使用。这些个人肠道微生物组测试套件声称可以告诉您肠道中生活着哪些生物，以及如何使用这些数据改善您的肠道微生物组。
我对这些家庭测试套件的工作原理、它们提供的信息类型以及它们是否真的可以帮助您改变肠道微生物组非常感兴趣。所以我从 Viome、Bioohm 和 Floré 订购了一些试剂盒，试用了它们，并筛选了我自己的微生物组数据。这是我学到的。
如果您拥有合适的细菌，您的肠道微生物组可以成为您健康的伙伴。
肠道微生物组试剂盒如何工作？
所有肠道微生物组试剂盒都要求您仔细收集新鲜的粪便材料。您将其放入套件中提供的各种试管中，然后将样品邮寄回公司。几周后，您将收到一份报告，描述生活在您肠道中的微生物类型，以及如何改变您的饮食或活动以可能改变您的肠道微生物组的建议。