FS |健脑食品

第 465 号——2022 年 3 月 27 日—— 阅读 FS

欢迎来到 Sunday Brain Food：每周时事通讯，其中包含永不过期的想法和见解。

FS

“我认为现在‘去’有这么多的机会和这么多的回报，我们不训练‘不去’的途径。”

→ 脉冲控制

TKP 播客

“光可能是对我们的精神、身体健康和每项努力的表现最有力的刺激。我们经常忽略这一点，因为光的影响是我们所说的缓慢和综合的。……如果你不看光”

→我与神经科学家和斯坦福大学医学院教授 Andrew Huberman 博士坐下来讨论他对光照、睡眠、生产力和减缓衰老过程的了解。在FS （附节目说明）、 Apple Podcasts 、 Spotify上收听这一集，在YouTube上观看，或阅读成绩单。

洞察力

“没有你的同意，没有人能让你感到自卑。”

— 埃莉诺·罗斯福

小小的想法

提高性能的最佳方法之一是改变你的起点。

您无需从山脚开始即可到达山顶。你可以向你之前的人学习。

站在那些做过你想做的事的人的肩膀上会改变你的起始位置。你一生都在不知不觉中做到了这一点。想想你在学校是如何学习微积分的。艾萨克牛顿几年前爬上了微积分山。虽然你可能永远无法登顶，但你肯定不会试图为自己解决所有问题。从他的工作中学习可以让你从半山腰开始。

有一个值得指出的皱纹。你在学校学到的大部分东西都会慢慢改变。然而，在现实世界中，你需要知道的很多事情都会迅速发生变化。这意味着找到一个有很多经验的人并向他们学习并不是最好的方法。

经验可能具有欺骗性。我在三信情报机构工作的时候，有个比我大 25 岁的导师。虽然这是出于好意，但他为我提供的具体建议已不再适用。 25 年前它对他有用，但环境变化太大了。然而，他的一般建议是正确的。

开始新工作时，请找到刚刚从您被聘用的职位晋升的人，并向他们寻求具体建议。具体这个词很重要。这些是在您遇到的相同情况下起作用的工具、技术和技能。如果您与很久以前爬过这座山的人交谈，那么具体的建议可能并不像事情发生变化那样相关。

你比你想象的更能控制你的起始位置。要获得具体建议，请先找一两步的人。对于一般性建议，找一个能正确看待事情的年长者。

（ 在推特上分享这个小小的想法）

探索你的好奇心

“并不是一切都会随着时间的推移而改善。过去人们在很多事情上做得更好，既是因为失去了智慧，也仅仅是因为过去没有大规模生产。漂亮的旧衣服，手工缝制的地毯，以前连厨房用具都更结实耐用。你可以去网上买一把量产的廉价武士刀，但用它来对抗一把20倍折叠钢的刀片你就是个傻瓜，即使由意大利斯特拉迪瓦里家族的成员手工制作的斯特拉迪瓦里小提琴，与采用最现代技术制作的小提琴相比，传奇地被认为具有卓越而独特的声音。

一个孩子从教他们多种语言的家庭教师到教他们高等数学的著名学者在当今世界同样不可复制。在将教育转变为大规模生产体系的过程中，我们创造了一个极其民主的体系，使大多数人以及整个世界变得更好。这是正确的决定。但我们失去了最优雅、最美丽的心灵，那些精神上的斯特拉迪瓦里，他们是通过手工过程创造出来的。”

→ 为什么我们停止制作爱因斯坦

“有效的练习将产生结果所必需的技能隔离开来。研究人员喜欢区分训练和混战。训练会扭曲比赛，以便在最大程度专注于特定技能的情况下发挥作用。混战模仿比赛来感受节奏和“技能转移是在一种环境中将技能转化为另一种环境的程度。”

→ 反馈

由 Canalyst 赞助

“我无法开始说这在多大程度上改变了我的生活和投资过程。” – PM，全球资产经理

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注意安全，
— 谢恩

PS Dis 轨道走向企业。