据ScienceAlert报道，一项新研究“进一步加深了我们对咖啡因在睡眠期间对大脑影响的理解”：加拿大蒙特利尔大学的研究人员进行的测试表明，咖啡因可以增加大脑信号的复杂性，并使大脑更接近“临界”状态。这种临界状态指的是大脑在结构和灵活性之间达到平衡，这被认为是处理信息、学习和决策的最有效状态。然而，研究人员认为，这种状态可能会妨碍安稳的睡眠。咖啡因不仅能让我们保持警觉，还能改变大脑的运作方式。此外，他们发现20至27岁的年轻人受到的影响更大……至于不同年龄段人群的不同反应，研究人员认为，随着年龄增长，大脑的变化可能是造成这种情况的原因。腺苷分子在白天逐渐在大脑中积累，导致临近睡觉时疲劳感加剧。咖啡因通过阻断腺苷与之相互作用的受体来发挥作用，从而让我们暂时恢复精力。年轻人的大脑中腺苷受体更丰富，这或许可以解释为什么年轻人似乎对咖啡因的功效更敏感。这既包括积极的提神作用，也包括大脑整夜过度活跃带来的负面影响。
在 Slashdot 上阅读更多内容。