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可视化：知名创意人的日常
释放创造力的最佳日常活动是什么，或者有这样的事情吗？
许多优化创造力的现代建议——比如为“深度工作”安排时间，以及建立小的、可持续的“原子习惯”——都可以追溯到许多不同时代的著名创意者。尽管他们都取得了成功，但他们也采用了不同的方法。
在这个独特的可视化中，来自 InfoWeTrust 的RJ Andrews绘制了不同领域的著名创意人士如何度过他们的一天的图表。他从作家兼编辑梅森柯里 (Mason Currey) 于 2013 年出版的《每日仪式：艺术家的工作方式》(Daily Rituals: How Artists Work)所涵盖的 161 个“灵感之源”中挑选了 16 个。
有名的日常生活中有多少“创意时间”？
安德鲁斯将一天分为 24 小时，将日常活动划分为某些类别，例如创造性工作、睡眠和其他杂项活动（用餐、休闲、锻炼和社交时间）。
对于有独立日常工作的创意人员——伊曼纽尔·康德和沃尔夫冈·阿玛迪斯·莫扎特——他们的普通劳动也计入杂项活动。
以下是上述所有 16 人的日常生活细目：
| 姓名 | 职业 | 创意（小时） | 睡眠（小时） | 杂项（小时） |
|---|---|---|---|---|
| 玛雅·安杰洛 | 作家/诗人 | 9 | 7.5 | 7.5 |
| WH奥登 | 诗人 | 11.5 | 7 | 5.5 |
| 奥诺雷·德·巴尔扎克 | 小说家 | 13.5 | 8.5 | 2个 |
| 贝多芬 | 作曲家/钢琴家 | 8个 | 8个 | 8个 |
| 勒·柯布西耶 | 建筑师 | 8.5 | 7 | 8.5 |
| 查尔斯·达尔文 | 博物学家/生物学家/地质学家 | 7 | 8个 | 9 |
| 查尔斯·狄更斯 | 作家 | 5个 | 7 | 12 |
| 古斯塔夫·福楼拜 | 小说家 | 10.5 | 7 | 6.5 |
| 西格蒙德·弗洛伊德 | 心理学家 | 12.5 | 6个 | 5.5 |
| 本杰明·富兰克林 | 作家/发明家/科学家/政治家 | 8个 | 7 | 9 |
| 维克多·雨果 | 作家 | 2个 | 8个 | 14 |
| 伊曼纽尔·康德 | 哲学家 | 7 | 7 | 10 |
| 托马斯·曼 | 小说家 | 8个 | 8个 | 8个 |
| 约翰·米尔顿 | 诗人 | 8个 | 7 | 9 |
| 西澳莫扎特 | 作曲家/钢琴家 | 8个 | 5个 | 11 |
| PI柴可夫斯基 | 作曲家 | 4.5 | 8个 | 11.5 |
这些人花在创造性工作上的平均时间和中位数每天刚刚超过 8 小时。处于极端的是两位法国小说家，奥诺雷·德·巴尔扎克 (Honoré de Balzac)每天花在创作上的时间为 13.5 小时，而维克多·雨果 (Victor Hugo)只有 2 小时。
有趣的是，创意工作的时间分配几乎在每一个日常活动中都是不同的。 Maya Angelou 的日常工作类似于现代工作日，她的大部分写作时间是在早上 7 点到下午 2 点之间。康德和莫扎特等其他人在时间允许的情况下会出现创造力障碍，例如在他们的教学工作之前和之后。
还有像 Honoré de Balzac 和Sigmund Freud这样的离群者，他们尽可能多地工作。巴尔扎克从凌晨 1:00 写作到下午 4:00，中间只有一个半小时的午睡时间，最多喝了 50 杯咖啡。弗洛伊德将他的创造性工作分为三个不同的部分：早上分析病人，下午咨询，以及阅读和写日记到深夜。
但在他们生活的某个时候，这些聪明才智中的大多数人都确保得到良好的休息，平均睡眠时间为 7.25 小时。
安排自己创造成功
创造力可能潮起潮落，但这些伟大的思想有一个明显的共同点：为创造性工作安排时间。
完美的日常生活通常是适合他们的生活方式（和他们的身体）的，而不是基于任意的工作量。例如，晚睡型的夜猫子工作到很晚，而社交名流和政客则在他们的承诺之外找到时间。
他们也有时间搬家和享受生活。数据集中有一半的人在他们的账户中指定了锻炼——悠闲散步或快走。许多人还安排了与伴侣、朋友或孩子的社交时间，通常会搭配一顿饭。
然而，也许最伟大的见解是，日常工作不必看起来非凡才能创造非凡的工作。
Visualized: The Daily Routines of Famous Creatives 一文首先出现在Visual Capitalist上。
原文： https://www.visualcapitalist.com/cp/daily-routines-famous-creatives/