一项针对在美国城市之间搬迁的智能手机用户的全国性研究发现,搬到更适宜步行的环境可以使每日步行量平均增加 1,100 步。斯坦福大学的研究人员分析了 5,424 名 Azumio Argus 智能手机应用用户的 248,266 天的步数数据,这些用户在 2013 年 3 月至 2016 年 2 月期间在 1,609 个城市之间搬迁了 7,447 次。从步行适宜性第 25 个百分位的城市搬到第 75 个百分位的城市的参与者在搬迁后至少三个月内保持了增加的活动水平。额外的步数主要包括中度到剧烈的体力活动,步行适宜性大幅提高 49-80 点,与每周增加约一小时的此类活动有关。研究发现,在搬到步行适宜性很高的地方后,42.5% 的参与者达到了国家中度到剧烈活动的身体活动指南,而搬迁前这一比例为 21.5%。基于数据的计算机模拟表明,将所有美国城市的步行水平提高到芝加哥或费城的水平,可以让 3600 万美国人达到有氧运动指南的标准。
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