12年前，我写了一篇文章，标题是“短。但有意义。”我记得在假期前写的。当我回来与家人/朋友见面时，我正在反思一系列安排过多的休息时间，并意识到我需要改变对待此类假期的方式。
十二年过去了，当我们访问印度时，我仍然记得在家人和朋友的时间之前发表的这篇文章（孩子的时间已经吞噬了现实中大部分过去的朋友时间）。这篇文章的主要见解是首先优先考虑我自己的精力。一个简单的见解却令人惊讶地难以坚持。
从那时起，我就将这种见解延伸到了像这样的休息上。我花了几分钟写下我最重要的三个优先事项。这往往是这样的——
(1) 自我减压、反思、赶上积压工作的时间
(2) 与家人相处的时间
(3) 享受特别待遇（可以是一次愉快的谈话、一顿美食或其他一些体验）
令人惊奇的是，这个简单的优先事项列表对我的幸福感产生了多大的影响。我尽量在大多数日子里腾出时间来完成这三件事。
它还可以帮助我对自己设定期望，比如我能完成多少工作。过去几个月里堆积了一堆管理员。这样，我大多数早上都会抽出大量时间来不断削减清单。
然后是家庭时间。等等。
幸福最简单的方程式是现实/期望。这份清单帮助我校准我的期望，并让现实不断超越它们。
原文： https://alearningaday.blog/2023/12/22/making-the-most-of-time-off/