FS |健脑食品

第 471 号——2022 年 5 月 8 日—— 阅读 FS

欢迎来到 Sunday Brain Food：每周时事通讯，其中包含永不过期的想法和见解。

FS

“实现简单的最简单方法是通过深思熟虑的简化。如有疑问，只需删除即可。但要小心你删除的内容。 … 当可以减少系统的功能而不会造成重大损失时，就实现了真正的简化。 ”

→ 简单法则

TKP 播客

“当你看到百岁老人，即百岁以上的人时，他们有一个共同点（持续压力低）。他们有很好的幽默感。平均而言，他们不会在生活中担心太多。他们也有很好的合作伙伴。通过对数百人一生的研究表明，如果不是最重要的因素，最重要的因素之一就是拥有一个可靠的合作伙伴。如果您当时没有宠物，可以用宠物代替。但是，是的，你想要陪伴。这确实可以降低你的压力水平并延长寿命。”

生物学家和遗传学专家大卫辛克莱博士和我一起讨论衰老过程，我们可以过上健康长寿的生活。我们探索优化你的饮食，通过锻炼和桑拿来强调你的身体，积极态度的作用，睡眠的重要性，他每天服用的三种补充剂，我分享我对莱姆病的经验。

→在FS （带演出说明）、 Apple Podcasts 、 Spotify上收听，在YouTube上观看，或阅读成绩单。

洞察力

“信任是在滴滴中获得的，在桶中丢失。”

亚马逊内部的那句名言让我想起了沃伦·巴菲特（Warren Buffett ）的观察，“建立声誉需要 20 年，而毁掉它需要 5 分钟。如果你考虑一下，你会做不同的事情。”

小小的想法

长寿的代价是效率低下。

目前最有效的东西最终很少是最有效的。

当潮水上涨时，那些将抵押贷款最大化的人会赚很多钱，但当潮水退去时就会暴露出来。我们习惯于将自己与做得最好的人进行比较。那是酒吧。一个不可能的标准，鼓励我们承担越来越多的风险。

（ 在 Twitter 上分享这个小小的想法）

探索你的好奇心

→ “我发现悲观主义听起来很聪明的一个新原因：乐观主义往往需要相信未知的、未指明的未来突破——这似乎很天真。如果你非常清醒、明智、谨慎地坚持已知和经过验证的事情，你一定会持悲观态度。没有经过验证的资源或技术可以维持经济增长。现状将趋于平稳。期待增长就是相信未来的技术。期待非常长期的增长就是相信科幻小说。没有已知的解决方案可以解决我们最困难的问题问题——这就是为什么它们是最难的问题。而且由于解决问题的本质，我们在意识到问题的解决方案之前就已经意识到了许多问题。所以总会有一个我们还不知道如何解决的问题的前沿来解决。”

—— 为什么悲观听起来很聪明

→ “我在 Apple 所做的所有最好的事情都来自 (a) 没有钱和 (b) 以前从未做过。我们提出的每一件事都非常棒，我从来没有做过我生命中的那件事。”

—— 史蒂夫·沃兹尼亚克

→ Stripe 联合创始人兼首席执行官 Patrick Collison 是一位狂热的读者。在这个剪辑中，科里森解释了他如何选择要阅读的书籍、他如何在书籍上做笔记以及他的戒书哲学。

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注意安全，
— 谢恩

PS 银河

PPS 祝所有伟大的母亲们母亲节快乐。我知道我和妈妈一起中了家长彩票。