很多心理学术语的含义与人们所认为的含义并不相同（至少心理学家是这么认为的）。
日常语言中对心理学概念的口语化用法与心理学家普遍接受的定义之间正存在着越来越大的偏差。某种程度上，这种口语化的用法是“错误的”（因为它与更科学、精确或专业的用法不符），但语言当然一直处于变化之中，而且将来也永远如此。归根结底，一个词的含义取决于人们广泛使用它的含义。因此，我认为了解心理学概念的两种定义是有益的。日常概念有助于我们理解他人，而更专业的定义通常更有助于我们理解世界的运作方式。以下是一些例子：
1）煤气灯效应
日常用法：指有人为了操纵你而否定你的观点或对你撒谎。
精确用法：一种操纵手段，旨在使某人怀疑自己的感官或推理能力。
2）负强化
日常用法：当你做某种行为时，会发生不好的事情，所以你会减少做这种行为的次数。
精确用法：在某种行为发生后移除厌恶刺激，从而促使该行为增加（并非惩罚）。这与正强化相关，正强化是在某种行为发生后添加令人满意的刺激（这是另一种促使行为增加的方法）。
3）强迫症
日常用法：有洁癖或做事必须按特定方式进行的人
精确用法：一种涉及重复性、侵入性强迫观念和/或强迫行为（为减轻焦虑而采取的行为）的疾病，这些行为耗时较长或会损害功能。
4）抑郁症
日常用法：经常感到悲伤
精确用法：持续的、几乎每天都存在的普遍抑郁情绪（悲伤、空虚和/或绝望）或失去兴趣或乐趣，并伴有疲劳、自杀倾向、注意力不集中、体重变化或无价值感等症状。
5）反社会
日常用法：想要避免与他人接触
精确用法：一种人格障碍（反社会人格障碍），表现为普遍漠视或侵犯他人权利，通常伴有欺骗、操纵、攻击性和缺乏同情心/悔恨。
6）自恋者
日常用法：指以自我为中心或非常虚荣的人
精确用法：一种人格障碍（NPD），其特征是夸大的自我重要感和优越感、需要赞美以及缺乏同理心。
7）创伤
日常使用体验：非常令人沮丧的经历
精确用法：目睹他人死亡、重伤或性暴力（DSM），或其他极具威胁性或恐怖性的事件，对人的精神功能造成长期负面影响。
虽然有时需要顺应文化潮流，随意使用人们日常习惯的词汇，但更严谨的专业术语也同样重要。在上述例子中，我认为了解和理解这些词汇的专业术语是值得的。
本文最初写于 2025 年 11 月 7 日，并于 2025 年 11 月 18 日首次发表在我的网站上。
原文： https://www.spencergreenberg.com/2025/11/psychology-terms-youre-probably-misusing/