前几天我因为一些事情感到压力。所以我花了一些时间在当天晚些时候写下这些是什么。
事实证明，我对 4 件事感到焦虑。其中，有两个完全超出了我的控制。其中 1 个 90% 超出了我的控制——但我可以采取一个小动作来取得进展（我做到了）。
最后一件事需要在接下来的几周内解决。但是，积极思考我需要做些什么来给它最大的成功机会是一个很好的推动。
在我写下这些之前，我一直在处理无名的恐惧。它让我想起了尤达大师的名言—— “命名你的恐惧必须在驱逐它们之前，你可以。”
命名这些恐惧有助于我更好地了解哪些是我可以控制的，哪些不是。这就是为什么说得好的问题是解决了一半的问题。
花时间正确定义问题使我们从焦虑到行动……再到进步。
原文： https://alearningaday.blog/2022/11/08/moving-from-anxiety-to-action/