人们如何做好自己的工作

布莱恩·卡普兰 6月1日

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摘自《反对教育的案例》：

人们如何做好自己的工作

如果学校教授的职业技能寥寥无几，学习迁移大多只是一厢情愿，教育对智力的影响也大多是空洞的，那么人类究竟如何才能精通自己的工作呢？就像你去卡内基音乐厅一样：练习。人们通过反复练习特定任务来学习。为了提高驾驶技术，你可以驾驶飞机；为了提高产科水平，你可以接生；为了提高木工技术，你可以建造房屋。

对于缺乏技能的人来说，进步很容易。在常识性条件下，几乎可以保证成功。用世界顶尖的专业知识专家K·安德斯·埃里克森（K. Anders Ericsson）的话来说，新手只要“1）获得明确的目标，2）激励自己进步，3）提供反馈，4）提供充足的重复和逐步改进的机会”，就能进步。 [1]然而，仅仅练习的好处很快就会达到平台期。为了真正做好工作，人们必须进行刻意练习。为了不断学习，他们必须走出舒适区——提高标准，努力超越，然后重复。正如埃里克森及其合著者所解释的那样：

你需要一种特殊的练习——刻意练习——来培养专业技能。大多数人练习时，专注于他们已经知道如何做的事情。刻意练习则不同。它需要大量的、具体的、
持续努力去做你做不好的事情，或者根本做不成的事情。 [2] 

要想在国际象棋、音乐、数学、网球、游泳和长跑方面达到世界级的水平，大约需要十年的刻意练习。 [3]即使是冠军，每天也只刻意练习两三个小时，所以十年大约相当于一万个小时。 [4]马尔科姆·格拉德威尔将此称为“一万小时定律”。 [5]要想在写作和科学领域达到巅峰，则需要更长的时间。

幸运的是，劳动力市场提供了大量接近巅峰的机会。几千小时的刻意练习并不能让你成为超级明星，但在大多数职业中，这已经足够让你变得优秀。 [6]当然，真正重要的不是时间的流逝，而是练习的数量。 [7]   

一万小时定律被广泛视为努力战胜天赋的智力胜利。这是一种严重的误解。一万小时定律并非说任何人只要足够努力和长久，就能成为大师。 [8]这条定律的真正含义是，即使是最优秀、最聪明的人，也必须花费数年时间磨练才能达到顶峰。人们不可能通过涉猎十几门不同的学科就能成为熟练的工作者。他们成为熟练工作者的秘诀在于，在自己选择的职业上投入数年时间——做好自己的工作，并力求做得更好。

[1]爱立信，2008 年。
“刻意练习和获得专家表现”，学术急诊医学，第 991 页。

[2] Ericsson, Prietula 和 Cokely，2007 年。“专家的养成”， 《哈佛商业评论》， 第 3 页

[3] Ericsson 等人，1993 年，第 366 页。

[4] Ericsson 等人，1993 年，第 391-2 页。

[5] Gladwell，2008.异类。

[6] McDaniel、Schmidt 和 Hunter。1988 年， 《应用心理学杂志》上的一篇论文“工作经验与工作绩效的相关性”指出，工作经验对工作绩效的影响对于经验不足三年的员工尤为显著。对于经验更丰富的样本，这种影响显著减弱，这表明大多数员工在几年的实践之后就能达到最佳绩效。

[7] Quiñones、Ford 和 Teachout。1995 年。“工作经验与工作绩效的关系：概念与元分析回顾”。 《人事心理学》发现，所有工作经验指标都能预测工作绩效，但直接衡量实践量比工作时间更具预测性。

[8]参见 Ericsson，2012 年。“训练史、刻意练习和精英运动表现。”

该文章最先出现在Econlib上。

© 2025布莱恩·卡普兰
布莱恩·卡普兰（Bryan Caplan），MSN 1D3，乔治梅森大学
弗吉尼亚州费尔法克斯 22030
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