书 Freak 180：如何学习任何语言并且永远不会忘记它

在《永远流利》一书中，歌剧歌手出身的语言学习专家加布里埃尔·怀纳 (Gabriel Wyner) 提出了一种系统的语言学习方法，该方法借鉴了记忆科学、认知心理学以及他自己在紧迫的期限内流利掌握多种语言的经验。

他的方法的核心涉及三个关键原则：1）先学习语言的发音，然后再学习词汇或语法；2）通过使用图像和个人联系而不是英语翻译来避免语言之间的翻译；3）使用间隔重复软件来优化复习时间。

通过这种方法，学习者创建个性化的抽认卡，将声音、图像和记忆联系起来，使外语词汇和语法永久地留在长期记忆中。

怀纳的系统不是依靠死记硬背或翻译练习，而是旨在从头开始重新连接大脑处理新语言的方式。

以下是书中的四个关键建议：

任何语言的基础是它的声音，而不是它的单词。如果你从声音开始，你会更好地记住单词。你并不是在尝试学习一种带有一些发音的书面语言；而是学习一种书面语言。你正在尝试学习一种恰好有书面形式的口语。

翻译是阻碍你用目标语言思考的拐杖。不要学习“gato”的意思是“猫”，而要学习“gato”让人联想到一只真正的猫的形象和概念。使用图片和个人记忆而不是英文翻译。

当大脑快要忘记某件事时，它学得最好。通过使用Anki等间隔重复软件在您自然忘记信息之前测试自己的信息，您可以更有效地学习并留下持久的记忆。

如果你将单词和语法规则与你自己的生活经历联系起来，你会更好地记住它们。当学习grand-mère （祖母）时，想想你自己的祖母。这些个人联系使外来词感觉不那么陌生，而且更有意义。