录制这段步行独白时，我欣喜若狂。我获得了一天的时间来缓解剧烈的肌肉酸痛。意识到自己对来之不易的挑战有些缺乏感激，我借此机会反思过去、现在和即将到来的变化。这些天，我的生活发生了翻天覆地的变化，一切都令人兴奋，但我也确实注意到，酸痛让我的情绪低落。理想情况下，我应该学会更好地调整自己的节奏，但现在，我还是得接受“努力很难”这个事实。
我满脑子想的都是过去和未来。我真希望在开始扭转局面之前，自己能持续地做笔记。我真希望自己能回到最糟糕的时候，和自己对话，审视一下当时的心态。我当然记得不少，但我注意到，我已经开始把很多改变视为理所当然。我对自己太苛刻了，但也许现在的我并没有太大变化。我真正知道的是，我对未来还不够兴奋。我真的无法想象，一旦我能像最近走路一样规律地骑自行车，我会感觉多么好。
我跟教练谈了这件事，他让我想起了他第一次踏进健身房时的情景。第一天，我告诉他，那天我站立的45分钟，是我很长一段时间以来站立时间最长的一次。我早期的一个胜利是，我意识到我可以站着不动，而不需要不断地摇晃和重新平衡才能保持原位。我已经取得了很大进步，但感觉我才刚刚开始真正“融入”其中。
最近一个令人兴奋的成就是能够悬垂一会儿。虽然大概只有8秒，但我觉得能用两只手握住超过180磅的重量真的很酷。感觉我的握力提升确实有回报，但减掉200磅也确实让我受益匪浅。这绝对是我未来想要努力提升的一点。
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