自定义间隔锻炼是 Apple Watch 早该推出的一项功能。 | Samar Haddad / The Verge 的插图
虽然您一直能够自定义 Apple Watch 锻炼，但该公司终于在 watchOS 9 中添加了创建自定义间歇锻炼的功能。对于渴望在下一场比赛中设置 PR 或只是想改变训练的任何运动员来说，这都是关键常规。
以前，Apple Watch 上间歇训练的唯一解决方法是分段功能。在活动期间的任何时候，您都可以双击屏幕来记录您锻炼的重要部分。虽然很方便，但它依赖于用户在精神上跟踪自己的时间间隔。但在 watchOS 9 中，您不必担心这一点。新的自定义锻炼将为您跟踪所有这些，自动从一个间隔切换到下一个。你会…
原文： https://www.theverge.com/23432864/apple-watch-custom-interval-workouts-how-to