我在很多地方看到这本书（甚至在我看牙医时注意到了一本），我终于读了它。我发现它不辜负那些赞美。并不是所有的想法对我来说都是新的，但是 James Clear 在将它们组织成一个简单的框架方面做得非常出色，结合了习惯养成的不同方面。文字清晰，有科学依据的解释，但并不枯燥，因为他使用了大量的故事和例子。
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我在很多地方看到这本书（甚至在我看牙医时注意到了一本），我终于读了它。我发现它不辜负那些赞美。并不是所有的想法对我来说都是新的，但是 James Clear 在将它们组织成一个简单的框架方面做得非常出色，结合了习惯养成的不同方面。文字清晰，有科学依据的解释，但并不枯燥，因为他使用了大量的故事和例子。